一个人越活越幸福的5个好习惯

一个人越活越幸福的5个好习惯


每个人都有迷茫、难过、困苦的时候,你是怎样度过的?这篇文章1800字,预计花5分钟读完,努力充盈自己,别跟生活认输,别向岁月低头。

作者|人民论坛网

编辑|Estella

来源| 人民论坛网(ID:rmltwz)



一个人越活越幸福的5个好习惯

迷茫时多读书:

增强心灵的力量



有人会问,人读了那么多书,最终还不是要回到一座平凡的城,打一份平凡的工,组建一个平凡的家庭,何苦折腾?


读书的意义,究竟是什么?


读书,能使人不卑不亢地活着,能使人心灵干净。


读书,能解决80%以上的迷茫。很多人的问题主要在于读书不多而想得太多。


读书,能悄悄帮你抹去脸上的肤浅与无知。所谓,书犹药也,善读之可以医愚。在碰见问题的时候,读过的书可以让你多一些思考和权衡,少一些盲从和轻信。


读书,能让你变得辽阔。在书中,你随时可发现名山巨川、古迹名胜、深林幽谷、奇花异卉。这是灵魂的壮游。


所以,不管怎样,养成读书的习惯,每天至少花上半小时读书。你获得的思想和力量,谁都拿不走。


一个人越活越幸福的5个好习惯

难过时运动:

锻炼意志、朝气蓬勃



一位网友曾分享自己靠运动走出困境的故事。因事业爱情双双受挫,他每天都活在对自己的否定里。朋友看不下去,强迫他去运动。


一开始他极不情愿。但是一次运动后,他的心情居然莫名放松了,积攒在心里的苦闷,好像都随着汗水排出去了。从此,运动成为他生活的一部分。


运动带给人的,是身体上的改变:能很好地控制体重、保持身体的健康,也可以让自己变得朝气蓬勃。但更多是一种自我升华:从懒惰走向勤奋,克服拖延症,锻炼意志力,迎来新机遇。


开始运动,永远不晚;坚持运动,终有收获。当一个人身体动起来,心才能动起来,才能有精力去探索人生,发现世界,享受生活。



一个人越活越幸福的5个好习惯

低谷时沉淀:

保持自律、重拾激情



身处低谷,最重要的能力是什么?


人生的低谷,是个人的能力没有达到那个能力。能力提升,高度改变后,那些以前认为迈不过去的坎、翻不过去的山都变为了平地。


其实所谓逆境,无非是你目前的能力不足以支撑想要的生活。

进入低谷,你要做的就是潜心修炼,静等花开。


保持自律,给自己制定一些计划和目标。


你可以学一个新技能,比如游泳、射击;你可以把自己的状态调整得更加积极、乐观、向上;你还可以培养早起、早睡或者午休的好习惯。


学会沉淀,沉淀言行,沉淀情绪,沉淀内心,重新锚定方向,拾起向上的激情。


埋头苦干,敢于破局,把所有悲伤、所有不平、所有怨气撒在行动上,路再长,也终究会登顶。



一个人越活越幸福的5个好习惯

独处时自省:

审视自己、正视生活



一个人每天都应该留出自省的时间,把这一天自己的一言一行乃至一念,都做一个自我检讨。


一句话说错了,争取下一次说得更得体、更有分寸,这就是进步;


一件事做错了,争取同样的错误不犯第二次,这就是成长;


产生了不好的念头,也不能轻易地纵容自己,正面去分析和纠正它,这就是一个新的开始。


不妨多给自己留些独处的时间,与内心来一场促膝长谈,沉下心来审视自己、正视生活。


一个懂得自省的人,就拥有了自我更新的能力。只有你肯正视自己的错误和不足,才能不断完善和提高自己。


一个人越活越幸福的5个好习惯保持好心态:开阔眼界、改变认知



1、要做到内心强大


患得患失的人,不会有开阔的心胸,不会有坦然的心境,也不会有真正的勇敢。
面对困难时不必太过焦虑,该看开的就要看开,该放下的就要放下。
学会像丰子恺笔下所写去生活:
“既然无处可逃,不如喜悦;既然没有净土,不如静心;既然没有如愿,不如释然。”


2、要做到平静谦和


太过计较的人,往往过不好这一生。世上没有真正的“完美无缺”,有时候事事去计较,追求完美,反而适得其反。


“大智者必谦和,大善者必宽容。”不拿自己的尺子去衡量别人,你会发现,生活会少很多“不如意”。


3、要做到开放包容


要想让日子过得丰富,就应该保持积极开放的“空杯心态”,多了解,多接触新生事物。


不要总是怀有偏见,更不要盲目抗拒,暂时放下过去的所学、所闻、所见,接纳和学习更多的东西。打开眼界,才能改变认知,推开通往新生活的一扇门。
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