超重、肥胖、营养不良等问题未明显改观,杭州公布中小学生健康状况综合监测结果。专家提醒,中小学生的饮食健康要牢记“52110”口诀

记者 柴悦颖 通讯员 严敏

如今生活条件好了,孩子们吃得也好,那么杭州市的中小学生营养状况有哪些变化?

超重、肥胖、营养不良等问题未明显改观,杭州公布中小学生健康状况综合监测结果。专家提醒,中小学生的饮食健康要牢记“52110”口诀

本周是我国第七个“全民营养周”,今年的主题是“合理膳食,营养惠万家”。同时,5月20日也是我国第32个“中国学生营养日”,昨天,杭州市卫健委联合杭州市教育局等举行中国学生营养日暨杭州市创建食品安全国家示范城市的主题活动,现场公布学生健康状况综合监测结果。与往年相比,我市中小学生超重、肥胖、营养不良等问题未见明显改观。

超重、肥胖、营养不良等问题未明显改观,杭州公布中小学生健康状况综合监测结果。专家提醒,中小学生的饮食健康要牢记“52110”口诀

超重、肥胖、营养不良等问题未明显改观,杭州公布中小学生健康状况综合监测结果。专家提醒,中小学生的饮食健康要牢记“52110”口诀超重、肥胖、营养不良等问题未明显改观,杭州公布中小学生健康状况综合监测结果。专家提醒,中小学生的饮食健康要牢记“52110”口诀营养不良与超重、肥胖现象并存















根据杭州市2020年度学生健康状况综合监测结果显示,中小学生营养不良总体发生率为8.1%,超重率13.1%,肥胖率10%。此外,在监测点学校的监测发现,学生贫血率总体为5.4%。

超重、肥胖、营养不良等问题未明显改观,杭州公布中小学生健康状况综合监测结果。专家提醒,中小学生的饮食健康要牢记“52110”口诀

许多家长会诧异,杭州属于经济发达地区,为什么孩子还会出现营养不良和贫血?

超重、肥胖、营养不良等问题未明显改观,杭州公布中小学生健康状况综合监测结果。专家提醒,中小学生的饮食健康要牢记“52110”口诀

市疾控中心健康危害因素监测所所长朱冰说,出现这种现象,与几方面原因有关:

超重、肥胖、营养不良等问题未明显改观,杭州公布中小学生健康状况综合监测结果。专家提醒,中小学生的饮食健康要牢记“52110”口诀首先,大多数的孩子在青春期会猛长个子,如果此时的体重没能跟上平均标准,筛查结果就会显示为消瘦型营养不良;其次,学业压力增大,能量和营养的消耗也会增大,如果不重视一日三餐的营养均衡,就容易出现营养不良。此外,这个年龄段的孩子开始关注自己的体形,在以瘦为美的当下,有些学生刻意节食。超重、肥胖、营养不良等问题未明显改观,杭州公布中小学生健康状况综合监测结果。专家提醒,中小学生的饮食健康要牢记“52110”口诀

超重、肥胖、营养不良等问题未明显改观,杭州公布中小学生健康状况综合监测结果。专家提醒,中小学生的饮食健康要牢记“52110”口诀

“我们在监测中发现了一个普遍现象,孩子大多喜欢吃零食,不爱吃主食,荤菜吃得多,蔬菜吃得少,可能导致一些关键营养素的缺乏。”对于超重和肥胖的孩子,朱冰分析,主要与孩子过多摄入油炸食品、含糖饮料等高能量食物,及运动总量少、静态时间多等因素有关。

超重、肥胖、营养不良等问题未明显改观,杭州公布中小学生健康状况综合监测结果。专家提醒,中小学生的饮食健康要牢记“52110”口诀超重、肥胖、营养不良等问题未明显改观,杭州公布中小学生健康状况综合监测结果。专家提醒,中小学生的饮食健康要牢记“52110”口诀用坚果、牛奶等零食代替薯片和饮料















“一看孩子肥胖,就刻意要求节食,或一看营养不良,就让孩子大吃特吃,这些方式都不可取。”朱冰说,一日三餐对于孩子都很重要,不能养成“早餐不吃,晚餐拼命吃”的习惯,以免营养过剩。

作为营养专家,朱冰建议早餐的品种可以多样一些,中西搭配,尽量每周不重样。“比如很多人爱吃油条,可以一周吃一次,其他时间吃些杂粮粥配肉松或蔬菜,或是牛奶加鸡蛋等。家庭餐桌上,别让高盐、高油、高糖、高脂的食物当主角,日常可以吃些不同颜色的蔬菜,保证营养均衡。”

超重、肥胖、营养不良等问题未明显改观,杭州公布中小学生健康状况综合监测结果。专家提醒,中小学生的饮食健康要牢记“52110”口诀

目前,大多数中小学提供营养午餐,为提升营养质量,杭州市卫健部门也联合教育等在全省率先制订营养指导工作方案,2020年共培训并聘任营养指导员1784人。“我们要求所有学校均配备营养指导员,在他们的指导下调整和改善营养餐要,减少油炸食品,增加蔬菜水果等。”

超重、肥胖、营养不良等问题未明显改观,杭州公布中小学生健康状况综合监测结果。专家提醒,中小学生的饮食健康要牢记“52110”口诀

孩子喜欢吃零食怎么办?朱冰建议别一味禁止。可以吃些水果、牛奶、坚果等健康零食,避免饿肚子,尽可能少吃薯片、碳酸饮料、辣条等高热量零食。此外,要保证孩子每天累计进行不少于60分钟的中等强度的运动,鼓励他们参与家务劳动。

超重、肥胖、营养不良等问题未明显改观,杭州公布中小学生健康状况综合监测结果。专家提醒,中小学生的饮食健康要牢记“52110”口诀

“中小学生的饮食健康要牢记‘52110’口诀。”朱冰支招,每天吃5个拳头大小的蔬菜和水果;每天使用电脑、看电视、玩电子游戏的时间不超过2小时;每天进行1个小时以上中等或高强度运动;每天吃肉不超过1个手掌大小;不喝含糖饮料。

上一篇:男女常做5件事,精子、卵子秒变“次品”!难怪越来越多人生不出娃
下一篇:中国第一家互联网医院“试水者”沉了:从资本追捧到欠薪停摆! 下一家是谁?

相关推荐

【全民营养周】正确烹调方法知多少?——健康烹调惠万家

【全民营养周】正确烹调方法知多少?——健康烹调惠万家

365 健康沙区

2021年5月第三周(5月17-23日)是第7届全民营养周。合理膳食营养惠万家今天来看看具有操作性的内容→如何合理烹调←再送上营养大咖们给大家定制的一日食谱,大家收好咯~健康的烹调方式健康饮食,除了需要选对食材、进行合理搭配外,还有关键的一步就是健康的烹调方式。烹调的意义,一方面在于杀灭致病微生物等食品安全隐患,减少影响消化吸收的抗营养因素;另一方面在于使食

30岁媳妇持续大便稀,只因4年前生孩子,婆婆隐瞒了一件事

30岁媳妇持续大便稀,只因4年前生孩子,婆婆隐瞒了一件事

836 小红姐产房故事

有一年5月,我们到远郊区的一乡镇去义诊,快结束的时候,来了一位30岁左右的女性患者,带着一个3、4岁左右的孩子。她咨询姜医生说:“我4年前,生了这个孩子,那以后,就一直感觉大便稀,而且,一有便意就不能控制,尤其是稀便不自觉的排出。我都不敢出去打工,只能在家里看孩子,你们有什么办法能治疗我这种情况吗?”姜医生问:“你有没有腰酸,腹痛等症状?”“没有,这些都没有

它和木耳一起炒着吃,就是补肾的膳食,清肺排毒,营养又美味!

它和木耳一起炒着吃,就是补肾的膳食,清肺排毒,营养又美味!

334 茹素人生

(欣赏视频)黑木耳味甘,性平,具有很多药用功效,能益气强身。富含铁质等营养成分,可防治缺铁性贫血,血栓、动脉硬化和冠心病,还具有防癌作用。山药的主要功效,健脾养胃,滋肾益精,益肺止咳。山药中黏蛋白对人体有特殊的保健作用,可以预防心血管系统的脂肪沉积,保持血管弹性。山药和黑木耳一起炒,一黑一白,几粒红色枸杞,清清爽爽。一道极其简单的素菜已被营养学家推崇为清肺排

喂4岁女童喝发酵数年的冬瓜水、“放血疗法”、女孩不挤乳头会内陷?孩子想活命一定要避坑!

喂4岁女童喝发酵数年的冬瓜水、“放血疗法”、女孩不挤乳头会内陷?孩子想活命一定要避坑!

1057 超级育儿师

作者|夏小雨·主播|薰衣草姐姐真是令人气愤!又一个4岁的女孩子因为奶奶的“土方”受到伤害。5月15日,东莞市妇幼保健院儿童重症监护室收治了一名年仅4岁的女孩。因为天气炎热,奶奶将放置了4年的冬瓜水大约100毫升喂给孩子喝。不久,孩子就出现了腹痛、头晕、咽痛的症状,并伴有口唇四肢发绀。送至医院后,被诊断为亚硝酸盐中毒。经过洗胃、导泻、补充维生素C等一系列紧急治

龙老师原创视频 | ​父母的比较伤害的事两个孩子

龙老师原创视频 | ​父母的比较伤害的事两个孩子

1426 龙春华亲子实践课堂

电视剧《小舍得》南俪总是拿欢欢与米桃相比,导致两个孩子友谊破裂。父母养育孩子最忌讳的就是总是拿自己家的孩子与别人相比,原以为可以激励鞭策,结果却是同时伤害两个孩子。关注“亲子作家龙春华”视频号,龙老师每天跟你分享一个家庭教育知识!不要小瞧这一分钟哦!带娃的烦恼,夫妻的难题,自我的成长等。只要一分钟,就让你知道如何学习和成长,并且学会轻松带娃?因为龙老师每天连

同样是管孩子,为什么有的孩子改了?有的孩子却选择走极端?

同样是管孩子,为什么有的孩子改了?有的孩子却选择走极端?

1663 作文指导报

点击上方蓝字,关注作文指导报,有惊喜相送哦!现在的家长和老师可能都有这样的感觉,孩子很难管,都不敢批评,生怕孩子因为批评就做出极端的行为。那么为什么现代的孩子会出现这样的极端举动呢?怎样才能在不伤害孩子的同时,给到孩子引导和教育呢?这个问题真的很值得深思。最近一提批评孩子,好多家长就连连摆手:“现在的孩子可批评不得,否则不是‘杀人’就是‘跳楼’!”近年来,这

给孩子买这种家具后悔没?

给孩子买这种家具后悔没?

866 装修33天

图片来自:深白设计装修中能后悔的事情太多了,不符合预期是常有的。其实最终原因就是两条:1、功课做得不够;2、钱不够多。第二条也不是纯开玩笑,仔细想一下,装修买错东西的后悔是不是90%以上都可以用钱解决?有钱就算用用觉得买错了重新买不就行了么。所以,预算充足的装修就相对不容易纠结和后悔。图片来自:本空设计本文要说的家具是:高低床。高低床有突出的优点和缺点,有人

孩子中考成绩上不了普高线,升学该怎么办?

孩子中考成绩上不了普高线,升学该怎么办?

1269 石家庄中考指南

“孩子成绩可能上不了普高线了还有机会上高中吗?”近期有不少家长咨询此类问题,今天为大家详细介绍一下石家庄中考普高线、普高线下考生还有哪些升学选择!普高线是什么?在我国,高中阶段教育一般分为普通高中学校教育和中等职业学校教育,这2种类型共同构成高中阶段教育,且从全国来看,普职比为1:1,根据往年的高中招生计划,石家庄普职比约为6:4。普高线即普通高中录取的最低

一只狗,可以有多潦草?哈哈哈哈哈哈哈哈
萌宠

一只狗,可以有多潦草?哈哈哈哈哈哈哈哈

194 大爱狗狗控

给想要养狗的颜控们提个醒,千万别被满屏的美狗迷了眼,现实世界的狗子,画风有时候真的很潦草——棉花糖几天不洗澡就变黑心棉...刚睡醒的狗狗,丑到都不敢认...进美容店说随便修修的后果...长毛狗狗午睡醒来后的样子...当你没来得及给精致小公主梳头...也不是丑,就是长得不太像泰迪...还挺萌的,就是轮廓略有些潦草...当你留了一个并不适合你的发型...刚睡醒但

林生斌的痴情人设要崩!拿到上亿赔偿款,却不分给女方父母
私房话

林生斌的痴情人设要崩!拿到上亿赔偿款,却不分给女方父母

662 金牌的娱乐

杭州保姆纵火案的当事人林生斌,如今可以说是最火的网红了。原因就是他发表了一篇文章,坦言自己已经再婚了,而且还有了孩子,希望大家能给他送上祝福其实结婚生子也正常,不要再网络装深情,但他之前还在微博说,等我忙完这一生就去找你们,这装的,真是让人开了眼甚至还有网友调侃到,本以为他走不出来,结果他跑了出来,以为他会出家,不想他竟然成家了只不过私人感情的问题,谁都不能

渣女03|发现新型关系
私房话

渣女03|发现新型关系

533 八命先生

10学生时代的男生,但凡有点才艺就很招人喜欢。再加上有颜值的话,那简直是少女们的理想男友。郭云瑞就是这种类型的男生,弹得一手好吉他,还跟朋友组了乐队。很多小姑娘都觉得好酷,身边不缺女孩子喜欢。尽管如此,梁绮悦还是控制不了自己的心,就一直喜欢郭云瑞。他没有女朋友的时候喜欢,有女朋友了依然喜欢。梁绮悦有的时候就很偏执,她喜欢郭云瑞并不求什么结果,单单喜欢就已经很

装啥好老公呢?!
私房话

装啥好老公呢?!

168 当红小花

终于轮到汪峰了。也不知道汪峰老师什么运气,每逢发歌,娱乐圈必有大事。这些年,他经历了王菲李亚鹏离婚,刘诗诗吴奇隆官宣,杨幂结婚,王力宏李云迪掰头,文章周一见,鹿晗弄瘫微博。。。都2021年了,汪峰在发歌前又车轮战了三轮大瓜,郑爽弃养,华晨宇认娃,陈翔劈腿旧账。汪峰老师能有什么坏心思呢,他只是单纯的想发个歌罢了。这歌在夹缝中终于发了,好不好听咱先不说,可封面出

痛心!“明明签的空运合同,狗狗却在陆运中惨死……这家公司还要告我!”
萌宠

痛心!“明明签的空运合同,狗狗却在陆运中惨死……这家公司还要告我!”

248 十万个小妙招

十万个小妙招我是你的生活贴心小棉袄~昨天晚上,一个词条#大家一起为金毛siri发声#悄无声息的爬上了热搜,但这却是无数养宠人的在背后默默努力的结果!看到这里,你可能会疑惑:金毛siri是谁,我为什么要为它发声?对此铲屎哥只想说:如果你真的爱你家的毛孩子,就请继续看下去吧!网友@亚瑞蒂奥养了一只金毛狗狗,它就是热搜里的主人公Siri。最近网友从大学里毕业了,就

江浙沪新型婚姻模式:不娶不嫁,两家变三家,网友表示好羡慕
私房话

江浙沪新型婚姻模式:不娶不嫁,两家变三家,网友表示好羡慕

706 育儿须知

文|秘籍君前两天回老家,问表哥婚事准备得怎样了,表哥叹口气说,别提了,卡彩礼上了。原来女方要的彩礼太高,表姑不同意,两家就此僵住了。表哥一脸无奈地说,要是结婚只谈爱情该多好,以前人们扯身新衣服就把婚结了,现在人结婚,算计来算计去,个个怕自己吃亏。把婚姻都当成买卖了,难!说实话,表哥遇到的情况也是如今待婚待嫁的男女青年普通遇到的现状。就算双方有很好的感情基础,

爱情里早点明白这三个真相,才不容易受伤!
私房话

爱情里早点明白这三个真相,才不容易受伤!

578 衷曲无闻

图|网络01一、别人不够用心,你要学会放手《纵横四海》里,周润发说过一句很经典的台词:其实爱一个人并不是要跟她一辈子,我喜欢花,难道要摘下来闻一闻;我喜欢风,难道你让风停下来;我喜欢云,难道你就让云罩着我;我喜欢海,难道我去跳海。这让我想起“谁能凭爱意要富士山私有”一句。有人说,你喜欢一个人,就像喜欢富士山。你可以看到它,但是不能搬走它。你有什么方法可以移动