男女常做5件事,精子、卵子秒变“次品”!难怪越来越多人生不出娃

男女常做5件事,精子、卵子秒变“次品”!难怪越来越多人生不出娃


前阵子,有着「零负评女神」称号的女星林依晨,因为备孕问题上了热搜。


林依晨于2014年结婚,至今已7年,但一直未能怀孕,外界一度传出两人婚变的消息。


3月17日,久未露面的她,在出席某品牌活动时,又再一次被问到备孕一事,有媒体问她是否想尝试人工试管。


她有点无奈地回答:“该试的都试了,任何你想到的方式都试了。”


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命运就是这么捉弄人,有的人想方设法避孕,却依然“中奖”,有的人努力很久,却就是怀不上。


生活中,和林依晨一样结婚多年而要不上孩子的夫妻,大有人在。


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为啥想要个孩子就这么难呢?


除了先天性不孕不育外,有的人要不上孩子,纯粹是自己作的。


年轻的时候,不管不顾,可劲儿造作,伤害自己的精子和卵子,等到结婚后,想要孩子了,结果晚了。


据浙江省人类精子库负责人介绍,现在的精子合格率有逐年下降的趋势。

1500人捐精,符合标准的却大概只有400人,合格率不到27%。


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也就是说,10个人中只有不到3人能达标。


其余7人,不合格的原因大概有以下几种:无精症(精液里没有精子)、少精症(精子数量过少)、弱精症(精子活力低)、畸精症(精子畸形率高)。


不得不承认,我国男性精子质量下降已是客观存在的事实。


而种子不好,土壤再肥沃,也难以孕育出一棵参天大树出来。


同样的,女人的卵子质量,也是受孕困难的一个重要影响因素。


男女常做5件事,精子、卵子秒变“次品”!难怪越来越多人生不出娃常做5件事,精子、卵子质量会蹭蹭下降


1、抽烟


吸烟一直以来都是身体健康的大敌,香烟在燃烧过程中会产生多种对人体有害的物质,比如尼古丁、一氧化碳、煤焦油、吡啶、乙醛、丙烯醛、酚类、苯蒽等毒物。


这些物质不仅可能会致癌,也会明显降低男女的生育力。


对于男性来说,香烟中的尼古丁能杀伤精子,烟草燃烧后产生的致畸物质会损害精子。


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大量吸烟会增加精液中硫氰酸的含量,抑制精子的活动力。


有研究表明,吸烟者的精子密度、活率、活力和正常形态率都有一定程度的

降低,大量或长期吸烟者更为明显。


而对于女性来说,吸烟不仅会影响卵泡发育,还会导致卵巢早衰、提前老化,严重可致终身不育。


2、喝酒


酒中所含的乙醇,可使男性体内参与合成性激素的酶活性受到严重影响,导致睾丸不能正常地产生男性激素和精子。


酗酒不仅会导致生殖腺功能降低,还会使精子的染色体异常,精子畸形,活力降低,进而造成胎儿畸形,或发育不良。


另外,含咖啡因的饮料、浓茶等对于生精细胞来说也是一种有害物质,会影响生育,所以也应控制好饮用量。


而对女性来说,乙醇会直接损害卵巢,导致卵巢质量下降,卵泡数目减少,卵子畸形,让本不富裕的卵泡储备,更是雪上加霜。



3、熬夜


现在的年轻人都有一个通病——喜欢熬夜。


放眼望去,10个有9个熬到十二点,还有一个到天亮。


熬夜对人的危害,不仅仅是长黑眼圈而已,长期熬夜,生物钟遭到破坏,内分泌势必会发生紊乱。


卵巢本来就是一种腺体,能分泌激素,随着体内整体内分泌的失调,卵巢也很难幸免于难,如果不及时调整过来,就可能导致卵巢早衰。


而卵巢一旦早衰,排卵就是一个大问题了,很可能出现“没卵用”的情况。


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对男性而言,熬夜则会杀精。


精子的产生和发育主要在夜间进行,经常熬夜、缺觉,毫无疑问会导致生精功能紊乱,使得精子数量减少、变懒(活力变差)、变丑(畸形率高)、DNA碎片率升高,最终容易造成男性不育、女性流产。


4、经常处在不良情绪之中


精神紧张,情绪抑郁、焦虑等不良情绪,会导致内分泌失调,而内分泌系统在生殖过程起着重要作用。


对于男性来说,长期或重度的紧张和焦虑情绪,可使睾丸生精功能发生紊乱,从而导致精液量、精子数和精子活动能力的下降。


同样的,对于女性来说,不良情绪也会影响神经内分泌系统,引起月经失调和不易怀孕,同样造成卵巢功能过早衰退,从而影响卵子的成熟和排卵。


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5、长期接触放射性物质、化学物质


长期接触放射物、化学物质,会对精子造成损伤,造成精子畸形、降低数量和活力。


有研究报道,从事化学或放射性工作的人,其精子的数量、质量会比其他人差,精子染色体的异常率远高于常人。


女性暴露于某些放射性物质或化学物质中,其内源性激素的活性或作用可受到干扰,也影响胎儿的健康。


例如:铬、镭等金属和放射性物质可破坏卵巢功能,引起卵巢早衰;农药可影响雌激素代谢, 导致不育;苯、丁醇化合物、氯乙烷、酞菁染料均可使雌激素分泌减少,影响生育。


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除了以上5件事,年龄因素也是精卵质量下降的一个重大原因。


男女常做5件事,精子、卵子秒变“次品”!难怪越来越多人生不出娃35岁是精子、卵子质量的分水岭


女性20~30岁,是卵巢功能最好的时期,卵子质量好,受精能力强,卵巢分泌激素的水平也比较稳定。


到30岁,卵巢功能开始走下坡路,卵子数量减少,质量变差。


35岁之后,女性卵巢功能和卵子质量都急剧下降,不仅难受孕,即使怀上了,怀孕的风险也骤增。


而对于男性而言,虽说终生都有当爸爸的能力,但从优生角度看,不宜超过35岁。


因为男人的精子质量在30岁时会达到最高峰,约到35岁以后就会逐渐下降。


随着男性年龄的增长,不良生活方式、环境污染对睾丸、精囊的损害,会不断叠加。


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刚开始,精液质量稍差一些,再往后,可能发展成疾病,引起不育。


而治疗男性不育,比治疗女性不孕更难,因为男科发展起步晚,对精液、对男性内分泌的研究远不如妇科成熟。


所以,男性也应尽量在25~35岁生育,尤其是经常接触化学物质、辐射、高温的男性,如理发师、电脑程序员、电焊工人等。

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编辑:胖蟹

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