●日常吃点“它”，呵护肠道健康
肠道在我们的营养消化与吸收以及免疫功能中发挥重要作用，单凭这两点，肠道功能的紊乱就足以对我们的整体身体健康造成严重影响。稍不注意，肠道就容易出问题，轻则腹泻、便秘、腹胀等，重则诱发心脑血管疾病、肠道肿瘤、老年痴呆等等。你有这些问题的困扰吗？我们应该如何选择健康的饮食和生活方式？全谷物营养对肠道健康有益吗？今天，我们的直播间特意邀请了中国疾病预防控制中心营养与健康所研究员何丽教授，和我们聊聊肠道健康！
●专家介绍
何丽 教授
中国疾病预防控制中心营养与健康所研究员●您可能关心的问题
1、肠道功能紊乱有哪些表现？
2、肠道健康为何与心脑血管病、肿瘤等多种疾病有关？
3、什么样的饮食和生活方式对肠道健康有益？
4、全谷物营养对维护肠道健康有什么意义？
......
2021年第二季度已拉开帷幕，国内的头部厂商也是纷纷摩拳擦掌，预计会有62家厂商，共计87款新品加入到Q2手游的市场大战当中。本期新游酱就为大家整理带来2021年Q2值得你期待的热门手游新作。《幻塔》预计上线时间：2021年6月《幻塔》是由HottaStudio研发的一款二次元沉浸式开放世界手游。融合去标签化角色塑造，影视级动作捕捉，高自由度世界探索玩法与废
点击上方“新民健康”，轻松关注我们春天不仅过敏高发，也是哮喘横行的季节。春季早晚温差较大，空气中植物和花粉增多，呼吸道感染开始增多，继而诱发哮喘的发作。哮喘是气道的慢性炎症，一般表现为气促、胸闷、喘息、咳嗽，有的患者甚至出现呼吸困难，严重危害健康。春季怎样预防哮喘?1.坚持锻炼预防哮喘除了饮食之外，还要加强运动锻炼，多运动不仅能提高自身免疫力、强身健体，还能
点击蓝字关注我们失眠多梦、易疲劳、眼睛干涩、情绪不佳春天出现这些情况说明肝血不足要警惕了！昨天教会大家如何降肝气今天就来说说如何养肝血一起来听听专家怎么说
肝作为人体的解毒、代谢器官：肝毒上脸，人长斑；肝毒不排，人发胖；肝毒淤积，人失眠……肝代谢不掉毒素，长斑、长痘、毛孔大，抹什么都“回天乏术”，比同龄人更显老！肝毒代谢不掉脂肪，游泳圈、大象腿、大圆脸……肝毒淤积，肝郁气滞，晚上睡不着，白天没精神。除了长斑、肥胖、失眠，如果出现以下3大信号，那是肝毒代谢真出问题了，肝在向你“求救”，千万别忽视。信号1：血痣、黑
●全面营养与均衡膳食公众教育项目——全谷物营养与心脑血管疾病防治近日，国家心血管病中心发布一项涉及全国98万人的调查结果：我国10.3%居民为心血管病高风险人群，且各地区高风险人群比例不同。你所生活的地方，患心血管疾病的风险有多高？饮食与心血管健康有什么关系？我们应该如何预防心血管疾病？今天我们的直播间特意邀请了中国医学科学院阜外心血管病医院教授、主任医师陈
20年前，当南非传媒集团首席执行官库斯·贝克（KoosBekker）从香港富二代李泽楷手中接盘腾讯股份的时候，他也许没有想到这是他投资生涯里最成功的一笔投资，甚至可以说是整个风险投资历史上最成功的投资之一。如今的南非传媒集团，与其说是一家传媒企业，更不如说是一家互联网投资机构。除了腾讯外，公司还拥有一个庞大的互联网投资组合。为何投资腾讯？关于为什么投资腾讯，
点击上方“新民健康”，轻松关注我们2006年的4月9日被国际自然医学和养生工程研究会、世界健康管理联盟定为第一个“国际养胃日”。今天是第16个国际护胃日，让我们一起来了解一下胃吧~据世界卫生组织统计，胃病在人群中发病率高达80%，并且正在以每年17.43%的速度增长。中国肠胃病患者高达1.2亿，消化道溃疡发病率10%，慢性胃炎发病率30%，是当之无愧的“胃病
雷帝网雷建平4月9日报道联易融科技集团(09959)今日在港交所上市，发行价为17.58港元，募资净额为77.14亿港元；若行使超配权，可额外募资11.64亿港元。联易融的基石投资者包括BlackRock基金、富达国际、JanusHenderson基金、安大略省教师基金、Sequoia基金（红杉）、EDBInvestments。其中，BlackRock基金、
▌更多阅读推荐·爸，你早就不爱我妈了吧？·女明星自曝最后悔整容，我却觉得这不是真相
我发现了一个规律，女生总是喜欢在爱情里自我感动。为什么很多女孩明明被渣却不自知，还沉浸于自己编造的甜蜜爱情里？就是因为她们的脑补能力太强，有着莫名其妙的同情心，和异常强大的同理心。男朋友犯了某个错误，正在想道歉理由时，女生已非常懂事的为他找好了借口。然后自我感动到：“唉，我真是太善解人意了，他一定会更爱我的吧？”女生啊，有时候一个人就可以完成一场恋爱，她们就
大雨，深夜，一个男人跌跌撞撞走在街头。他不断摔倒在地上，身上带着血，满身都是泥污。他喃喃自语，见人就说——帮帮我，帮我杀了我妻子吧！不管你要多少钱，我都愿意！旁边的人觉得这就是个疯子，都不予以理会。看到没人理会，这个男人疯狂地大声喊，“救救我！怎么才能杀了我妻子.....”什么样的深仇大恨，让他做出这么变态的选择？《出轨的话就死定了》2020年开头出现的这个
我的工作我的思绪我的想法收到工资前的我收到工资后的我从前面对傻缺甲方的我现在面对傻缺甲方的我我的副业我的生活我的学习我的考试我的年度计划完成情况我的周末我的运动我的身材我的脸皮我的头发我的运气我的性格我的友情我的爱情我的技能我的心态我的假期从前和别人吵架的我现在和别人吵架的我我的饭量网购前的我网购后的我从前爸妈叫我相亲现在爸妈叫我相亲我向往的生活我真实的生活
阅读本文前，请您先点击本文标题下面的蓝色字体“商界管理圈子”再点击“关注”，这样你就可以继续免费收到文章了，每天早上7:00准时分享，请放心关注.............................................在感情的世界里，伸手要和主动给，完全是两回事。如果一个人真的爱你，无需你开口，对方就会主动给你。倘若你开口提了，伸手要了，意义
来源|精彩女人（ID：jcnv365）文|十七朵呀草在结他的种子，风在摇他的叶子，我们站着，不说话，就很美好。我们来这世上走一遭，如果能遇到一个心意相通，相知相爱的伴侣相守一生，是一件非常幸福的事。关于灵魂伴侣，每个人在单身的时候都曾有过美好的幻想。然而，有太多人误解了灵魂伴侣的真正含义。多少人得陇望蜀，缘木求鱼，到最后也没有好好珍惜已经得到的，却一辈子都对
朱军今年37岁，妻子刘艳30岁两人在今年年初奉子成婚刘艳怀胎十月剖腹产生下了女儿女儿现在已经三个多月了然而两人从相识到现在一年多的时间真正在一起生活的日子不过两个多月更不正常的是有了婚礼，有了孩子妻子却不愿领证不愿回两人的家妻子刘艳说举行婚礼前恰逢他的生日正好可以领取结婚证成为结婚纪念日可是朱军却提出日子要有父母决定拒绝了刘艳的提议之后又因诸多巧合一直拖到了
点击上方蓝字“青年文摘”右上角“...”点选“设为星标”添加★标不再错过推送每天8点12点20点不见不散~作者：关山月来源：凯叔讲故事ID：kaishujianggushi我一直相信一句话：教育永远是从生活中习得的。最好的教育，是父母相爱；最好的家庭，是不断成长。爸，你早就不爱我妈了吧？如果孩子问你，你怎么回答？当然爱啊，要不然怎么会有你。小孩子懂什么，一边
很多事情凑合一下就行了你都三十岁了要求别那么高学会降低标准才是聪明人的做法......可是降低标准不就等于否定过去的自己吗？够了别再劝我降低标准了我发现，新世纪的“离谱”就是，亲戚给你介绍的对象，别说你不喜欢了，你甚至会产生世纪迷思——“在他们眼里，我真的就只配这样了吗？”比如说，我月薪好几万的朋友，被介绍了一个工作稳定薪资稳定的月入三千的男人，还被说你是打
晚安｜第一千七百六十八夜来自佚名▲长按图片，保存你的晚安音乐选歌：Sake推荐理由：听听歌，早点睡。睡前谈心「感情的最高境界就是守候彼此的孤独」▼这一年就快要过去了这两天在规划着跨年的事情时想起有一年我去迷笛的音乐节一边对深夜的稿子一边摇头晃脑一晃眼时代变得面目全非，我也成长了好多能跟我分享一下你们2020年的感受么最深刻的感悟或者最难忘的记忆都可以说多长都