看着就让人想吃的健康早餐|好吃易做!

看着就让人想吃的健康早餐|好吃易做!点上面关注“学做早餐”……

看着就让人想吃的健康早餐|好吃易做!

除了吃面条和粉,家人吃什么早餐呢?看着就让人想吃的健康早餐|好吃易做!!好简单的西葫芦早餐饼做法!

西葫芦富含蛋白质、矿物质和维生素等物质,不含脂肪,还含有瓜氨酸、腺嘌呤、天门冬氨酸等物质,且含钠盐很低。糖尿病、肝病、肾病患者宜食。

食材:西葫芦、胡萝卜、鸡蛋、面粉。

看着就让人想吃的健康早餐|好吃易做!

美食

1、西葫芦洗干净以后用擦丝器擦成细丝放入盆中,胡萝卜洗干净去皮,取一小截切成细丁倒入盆中。

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2、打入一颗鸡蛋,加一小勺盐、五香粉搅拌均匀。倒入少许面粉,增加西葫芦糊的粘度更容易定型。

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3、锅中倒入少许油,油热放入适量的西葫芦糊,用勺子西葫芦糊整理一下形状,中间压出一个窝。

4、倒入一个蛋黄,开小火慢煎2-3分钟。待底部定型后,轻轻晃动锅至防止黏锅。

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5、用铲子轻轻翻面,小火继续慢煎一分钟,煎至两面成型,呈金黄色时盛出装盘。

看着就让人想吃的健康早餐|好吃易做!美食这样西葫芦早餐饼就做好啦,喜欢的亲们可以试着做一下哦~如喜欢,记得分享给更多人!版权归原作者

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