翻遍全网扒出 11 款低卡冰淇淋,最高不过 6 块钱。



翻遍全网扒出 11 款低卡冰淇淋,最高不过 6 块钱。



夏天想要痛快吃冰还不长胖,要瞄准低热量的冰淇淋。


但是,那些包装上标着「低卡」的冰淇淋,动不动就十几块一个。长胖的负担是减轻了,钱包的负担却重了起来……


其实,要想买到低热量的冰淇淋,不必花大价钱!


研究所扒了某东、某宝销量前 50 的冰淇淋和雪糕,筛出单支热量在 150 千卡以下的这 11 款,热量低得可以和专注低卡的产品媲美。


单支 1 元起,最高不超过 6 块钱!




翻遍全网扒出 11 款低卡冰淇淋,最高不过 6 块钱。



6 款平价低卡

冰淇淋推荐



当说到推荐冰淇淋时,你们是不是以为会看到这样的、这样的、和这样的。



翻遍全网扒出 11 款低卡冰淇淋,最高不过 6 块钱。

图片来源:站酷海洛


但其实,很多插着小棍儿的款,也可能是披着「雪糕」外衣的冰淇淋!


冰淇淋和雪糕,不是靠外表区分的。按照国标要求,每百克冰淇淋的蛋白质含量不应低于 2.2 克,脂肪不低于 5.0 克。而雪糕的要求则要低得多。


鉴于两者有严格的划分标准,我们的推荐会分为「冰淇淋推荐」和「雪糕推荐」。当然,哪种类型其实不要紧,吃得开心才是最重要的~




01

零度企鹅酸奶口味冰淇淋

类型

冰淇淋


热量

95 千卡


规格

56克


参考价格

5.3 元


翻遍全网扒出 11 款低卡冰淇淋,最高不过 6 块钱。



个头迷你,一支只有 56 克,热量不到 100 千卡,对于「解个小馋」来说非常合适啦。


配方中加入了干酪、奶油、酸奶调味粉等成分,比传统的奶味冰淇淋多了一些清爽的口感。




02

雀巢呈真牛奶味冰淇淋

类型

冰淇淋


热量

115 千卡


规格

59 克


参考价格

4 元


翻遍全网扒出 11 款低卡冰淇淋,最高不过 6 块钱。



童年之光牛奶棒,简单又浓郁的乳香风味。


配方中加入了不少于 10% 的乳粉,蛋白质含量也相对较高,小小一支含有 2 克蛋白,在冰淇淋里面算得上相当不错了。


整体热量 115 千卡,比一个大苹果还低,吃起来没啥负担!




03

伊利妙趣非常熊猫

黑糖牛奶口味冰淇淋

类型

冰淇淋


热量

120 千卡


规格

65 克


参考价格

4.7 元


翻遍全网扒出 11 款低卡冰淇淋,最高不过 6 块钱。



在牛奶口味的基础上添加了红糖和可可粉,调制成黑糖风味。


圆滚滚的大熊猫,卖相可爱。虽然添加糖含量偏高,但胜在小支,一支热量 120 千卡,不管对于大朋友还是小朋友们都负担不大。




04

蒙牛俄式奶纯冰淇淋

类型

冰淇淋


热量

147 千卡


规格

75 克


参考价格

4.5 元


翻遍全网扒出 11 款低卡冰淇淋,最高不过 6 块钱。



厉害了,一支冰淇淋半支是牛奶,生牛乳添加量达到 50%,相当良心。


同等重量比较,它的蛋白质含量不比牛奶低哦!享受冰淇淋的美味还能补充蛋白质,一举两得。




05

东北大板草原奶冰淇淋

类型

冰淇淋


热量

149 千卡


规格

75 克


参考价格

5.7 元


翻遍全网扒出 11 款低卡冰淇淋,最高不过 6 块钱。



古早网红东北大板,也是正正经经的冰淇淋。


除了乳粉和油脂类成分之外,还用到了速溶豆粉和鸡蛋,让冰淇淋的风味更加多元。不过和其它牛奶冰淇淋相比,这款的碳水含量稍高。




06

和路雪千层雪棒

香草口味冰淇淋

类型

冰淇淋


热量

128 千卡


规格

62 克


参考价格

6 元


翻遍全网扒出 11 款低卡冰淇淋,最高不过 6 块钱。



谁说低卡冰淇淋只能有牛奶味,千层雪第一个不服。在香草冰淇淋的基础上加入了一层层的巧克力脆皮,柔中带脆。


它的脂肪含量偏高,使得口感更顺滑。营养成分表很坦诚地标识了糖含量,一支 13.3 克糖,一天一支就够啦!不要贪多哦。




翻遍全网扒出 11 款低卡冰淇淋,最高不过 6 块钱。



5 款平价低卡

雪糕推荐



从营养成分上看,雪糕的要求比冰淇淋要低得多。每百克的蛋白质含量不低于 0.4 克、脂肪含量不低于 1.0 克就行。


此外,冰淇淋在制作时有一个「搅入空气」的动作,吃起来口感会更加蓬松和柔软。而雪糕的口感,则是相对结实坚硬的,更有嚼劲且不易软塌。




01

明治海盐荔枝雪糕

类型

雪糕


热量

66 千卡


规格

46 克


参考价格

3.6 元


翻遍全网扒出 11 款低卡冰淇淋,最高不过 6 块钱。



海盐荔枝,听上去就自动降温 10℃!配方中的确加了荔枝浓缩汁和海盐,名副其实。


虽然配料表的前三位分别是水和两种糖,脱脂乳粉只排到了第四位。但因为个头小,一支热量才 66 千卡,作为夏日下午茶可以安心吃。




02

蒙牛绿色心情

炼乳红豆加绿豆口味雪糕

类型

雪糕


热量

104 千卡


规格

68 克


参考价格

2.9 元


翻遍全网扒出 11 款低卡冰淇淋,最高不过 6 块钱。



记忆中平平无奇的绿色心情,已经发生了进化。

夹心里加入了 10% 的红甘纳豆、 7% 的绿豆沙馅以及 6% 的红豆沙馅,配料丰富。


全脂乳粉、无水奶油和加糖炼乳,让原本清淡的雪糕基底风味更浓厚。热量才 104 千卡,爱吃绿豆、红豆味的人可别错过。




03

礼拜天大东北

红豆糯米方糕

类型

雪糕


热量

133 千卡


规格

80 克


参考价格

3.8 元


翻遍全网扒出 11 款低卡冰淇淋,最高不过 6 块钱。



造型独树一帜的一款,雪糕中的夹心威化。


多铺了一层红豆沙和糯米,再裹上外皮,很有层次。80 克一支大容量,管饱。


需要注意的是碳水比例偏高,吃了这块糕,就要少吃两口饭哦。




04

伊利小布丁奶油口味雪糕

类型

雪糕


热量

85 千卡


规格

48 克


参考价格

1 元


翻遍全网扒出 11 款低卡冰淇淋,最高不过 6 块钱。



童年回忆的经典小布丁,1 块钱的性价比之选!


清甜中带着奶香,48 克小小一支吃不腻,热量只有 85 千卡。当然,其中使用的乳成分并不多,脱脂乳粉只排在了第五位。


但是白菜价还低卡,要啥自行车?




05

光明大白兔雪糕

类型

雪糕


热量

97 千卡


规格

65 克


参考价格

5 元


翻遍全网扒出 11 款低卡冰淇淋,最高不过 6 块钱。



这支每百克蛋白质含量达到了 3 克,可以和牛奶一较高下。配方中靠前的是鲜牛乳和炼乳,原材料还挺扎实的。口味延续大白兔奶糖的经典味道,但从糖分添加量来看没有奶糖那么甜。


配料好、有营养、还热量不过百,全科优等生就是它了!


上一篇:教你吃牛油果最香的方法!口感丝滑,让你一秒就爱上!
下一篇:2021北京吃冰地图!盒马2元甜筒来了

相关推荐

自制冰淇淋,奶香十足,无任何添加剂!一口浓醇好滋味!

自制冰淇淋,奶香十足,无任何添加剂!一口浓醇好滋味!

1451 朝食集

想看更多视频抖音搜索:朝食集(抖音ID:33508313)▼夏天里做什么最爽?!吹空调!边吹空调边吃什么最爽?!吃冷饮!冷饮光吃冰棍够不够?!当然不够!嫌外面的冷饮花样不够多还有点小贵,那就自己在家尝试做哇~让你一口吃下去全是货真价实的食材不再是满口的人工香精和色素~下面就跟着心儿来学习一下吧!推荐做法1:▼懒人版自制冰淇淋食材▼淡奶油200毫升/蛋黄2个/

【一周车话】冰淇淋,小蚂蚁,凌宝COCO甜蜜蜜

【一周车话】冰淇淋,小蚂蚁,凌宝COCO甜蜜蜜

1758 汽车公社

IAUTO速度深度态度导|语2021/07/04前有新势力围攻特斯拉,现有众品牌放大招叫板宏光MINIEV,冰淇淋,小蚂蚁,凌宝COCO甜蜜蜜......精彩。记者丨李思佳责编丨徐进凯编辑丨朱锦斌今年七月,伟大的中国共产党迎来百年诞辰。百年来,先辈们披覆百年烟雨,砥砺前行,不改初心,慨然屹立,风雨不动,合万众为一心,化贫瘠为富饶,铸苦难为辉煌,在先辈们艰苦卓

孕妇不能吃雪糕?会伤害到胎儿吗?其实并没那么复杂!

孕妇不能吃雪糕?会伤害到胎儿吗?其实并没那么复杂!

71 杏妈说育儿

天气热的心焦,虽然有了空调的协助,可出门在外的时候,还是需要一些凉食降降温,尤其的孕妇们,由于雌激素、孕激素的影响,好多宝妈身体会比一般人都更多的体会到燥热。所以,拒绝他们想吃一根雪糕的请求实在是于心不忍。可孕妈吃冷饮能行吗?没有伤害吗?据说,吃凉的食物,会冻到我们腹中的胎宝宝呢!事实上,可不是这样的。一口冰凉的食物进入口腔,经过食道,来到胃部的时候,温度就

自制冰淇淋,奶香十足,无任何添加剂!一口浓醇好滋味~

自制冰淇淋,奶香十足,无任何添加剂!一口浓醇好滋味~

1439 美食天下

夏天里做什么最爽?!吹空调!边吹空调边吃什么最爽?!吃冷饮!冷饮光吃冰棍够不够?!当然不够!嫌外面的冷饮花样不够多还有点小贵,那就自己在家尝试做哇~让你一口吃下去全是货真价实的食材不再是满口的人工香精和色素~下面就跟着各位美食达人来学习一下吧!点击图片▲收藏本菜谱蛋卷冰淇淋图文|Meggy跳舞的苹果抹茶味冰淇粉100克鲜牛奶180克动物淡奶油50克1.提前数

一根66,雪糕为什么越来越贵?

一根66,雪糕为什么越来越贵?

1208 市界

一根雪糕卖20块各大景点的文创雪糕刷屏朋友圈一场“雪糕升级记”正徐徐展开夏天就要吃雪糕!夏天就要吃雪糕!夏天就要吃雪糕!夏天就要吃雪糕!夏天就要吃雪糕!夏天就要吃雪糕!夏天就要吃雪糕!夏天就要吃雪糕!夏天就要吃雪糕!夏天就要吃雪糕!夏天就要吃雪糕!夏天就要吃雪糕!夏天就要吃雪糕!夏天就要吃雪糕!夏天就要吃雪糕!夏天就要吃雪糕!夏天就要吃雪糕!夏天就要吃雪糕!

毛泽东才是顶尖高手!他靠什么凝聚一支举世无双的铁军?

毛泽东才是顶尖高手!他靠什么凝聚一支举世无双的铁军?

146 思维商学府

世界上从来没有过哪个国家的军队数十年以弱对强,坚持不懈,深入群众,得到大面积各阶层的支持——除了毛泽东的军队——从来没有督战队,也没有大把银元奖励,但他的军队却最富献身精神,是世界上最有凝聚力的军队。1935年毛泽东率领中央红军长征到达陕北时,兵力只剩8000人;人困马乏,粮草枯竭,各方面都十分困难,每个人都挑战了生命极限,但之后又费尽千辛万苦聚拢到一起。毛

2021夏日新品雪糕大赏!一口直降20℃!

2021夏日新品雪糕大赏!一口直降20℃!

1359 天津全接触

ICECREAMSUMMER2021-06SUMMERいつまでも、いつまでも同じ夏の空を见上(みあ)げたい。202135℃○●○夏天,是吃雪糕的季节8款便利店新上网红冰淇淋狐狐带你一口直降20℃赶紧进入正题降降温吧❄️❄️❄️本期关键词:桃子、少女、生巧、夹心#01SUMMER奥利奥夹心冰淇淋ins上超火的奥利奥三明治

比起几十块的网红雪糕,这些不到5块钱的冰棍儿才最值得买

比起几十块的网红雪糕,这些不到5块钱的冰棍儿才最值得买

89 HOT男人

当空调浇不灭浑身热气时,就该冰棍儿闪亮登场了。细细长长,冰冰凉凉的冰棍儿送进嘴里那一刻,你就能获得前所未有的爽快,小鹿在心里乱撞,脑内也开始跳起了欢快的恰恰舞。有冰棍儿的空调屋,就是社畜避世的桃花源,朝圣者的耶路撒冷,怕热星人的疗养冰窟。待在里边,有种被世界选中了的优越感。秘姐最近就深陷这种优越感无法自拔,可以说这几天的快乐都是它们给的。因此,秘姐也尝到了不

私房话

“他最近抑郁了?原来只是出轨了。”|恋爱里的小丑竟是我自己。

324 曲玮玮

我发现了一个规律,女生总是喜欢在爱情里自我感动。为什么很多女孩明明被渣却不自知,还沉浸于自己编造的甜蜜爱情里?就是因为她们的脑补能力太强,有着莫名其妙的同情心,和异常强大的同理心。男朋友犯了某个错误,正在想道歉理由时,女生已非常懂事的为他找好了借口。然后自我感动到:“唉,我真是太善解人意了,他一定会更爱我的吧?”女生啊,有时候一个人就可以完成一场恋爱,她们就

私房话

真的,谈恋爱哪有杀老公好看

1019 八卦电影

大雨,深夜,一个男人跌跌撞撞走在街头。他不断摔倒在地上,身上带着血,满身都是泥污。他喃喃自语,见人就说——帮帮我,帮我杀了我妻子吧!不管你要多少钱,我都愿意!旁边的人觉得这就是个疯子,都不予以理会。看到没人理会,这个男人疯狂地大声喊,“救救我!怎么才能杀了我妻子.....”什么样的深仇大恨,让他做出这么变态的选择?《出轨的话就死定了》2020年开头出现的这个

私房话

我的2020年终总结,全在这些表情包里了

1511 每日豆瓣

我的工作我的思绪我的想法收到工资前的我收到工资后的我从前面对傻缺甲方的我现在面对傻缺甲方的我我的副业我的生活我的学习我的考试我的年度计划完成情况我的周末我的运动我的身材我的脸皮我的头发我的运气我的性格我的友情我的爱情我的技能我的心态我的假期从前和别人吵架的我现在和别人吵架的我我的饭量网购前的我网购后的我从前爸妈叫我相亲现在爸妈叫我相亲我向往的生活我真实的生活

私房话

不管夫妻还是情人,关系再好,也不要伸手要这三样东西!

1811 商界管理圈子

阅读本文前,请您先点击本文标题下面的蓝色字体“商界管理圈子”再点击“关注”,这样你就可以继续免费收到文章了,每天早上7:00准时分享,请放心关注.............................................在感情的世界里,伸手要和主动给,完全是两回事。如果一个人真的爱你,无需你开口,对方就会主动给你。倘若你开口提了,伸手要了,意义

私房话

人到中年,遇上灵魂伴侣,是劫不是缘

1451 阅世悦人

来源|精彩女人(ID:jcnv365)文|十七朵呀草在结他的种子,风在摇他的叶子,我们站着,不说话,就很美好。我们来这世上走一遭,如果能遇到一个心意相通,相知相爱的伴侣相守一生,是一件非常幸福的事。关于灵魂伴侣,每个人在单身的时候都曾有过美好的幻想。然而,有太多人误解了灵魂伴侣的真正含义。多少人得陇望蜀,缘木求鱼,到最后也没有好好珍惜已经得到的,却一辈子都对

私房话

“不结婚就死给你看!”30岁女子遭母亲逼婚,生完孩子后她母亲后悔了……丨天亮说早安

1733 湖北经视

朱军今年37岁,妻子刘艳30岁两人在今年年初奉子成婚刘艳怀胎十月剖腹产生下了女儿女儿现在已经三个多月了然而两人从相识到现在一年多的时间真正在一起生活的日子不过两个多月更不正常的是有了婚礼,有了孩子妻子却不愿领证不愿回两人的家妻子刘艳说举行婚礼前恰逢他的生日正好可以领取结婚证成为结婚纪念日可是朱军却提出日子要有父母决定拒绝了刘艳的提议之后又因诸多巧合一直拖到了

私房话

爸,你早就不爱我妈了吧?

1785 青年文摘

点击上方蓝字“青年文摘”右上角“...”点选“设为星标”添加★标不再错过推送每天8点12点20点不见不散~作者:关山月来源:凯叔讲故事ID:kaishujianggushi我一直相信一句话:教育永远是从生活中习得的。最好的教育,是父母相爱;最好的家庭,是不断成长。爸,你早就不爱我妈了吧?如果孩子问你,你怎么回答?当然爱啊,要不然怎么会有你。小孩子懂什么,一边

私房话

够了,别再劝我“降低标准”了。

287 一个人Alone

很多事情凑合一下就行了你都三十岁了要求别那么高学会降低标准才是聪明人的做法......可是降低标准不就等于否定过去的自己吗?够了别再劝我降低标准了我发现,新世纪的“离谱”就是,亲戚给你介绍的对象,别说你不喜欢了,你甚至会产生世纪迷思——“在他们眼里,我真的就只配这样了吗?”比如说,我月薪好几万的朋友,被介绍了一个工作稳定薪资稳定的月入三千的男人,还被说你是打

私房话

晚安 | 感情的最高境界就是守候彼此的孤独

1263 深夜谈吃

晚安|第一千七百六十八夜来自佚名▲长按图片,保存你的晚安音乐选歌:Sake推荐理由:听听歌,早点睡。睡前谈心「感情的最高境界就是守候彼此的孤独」▼这一年就快要过去了这两天在规划着跨年的事情时想起有一年我去迷笛的音乐节一边对深夜的稿子一边摇头晃脑一晃眼时代变得面目全非,我也成长了好多能跟我分享一下你们2020年的感受么最深刻的感悟或者最难忘的记忆都可以说多长都