中国疾控动态 微信公众号文章列表

今日小满 | 人体阳气未满,“四防”教你维持最佳状态!

今日小满 | 人体阳气未满,“四防”教你维持最佳状态!

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点击上方“中国疾控动态”可订阅哦!今日·小满小满节气的到来,意味着进入了大幅降水的雨季,雨水开始增多,往往会出现持续大范围的强降水,民谚有“小满大满江河满”的说法。小满后,天气渐渐由暖变热,标志着炎夏登场。《月令七十二候集解》释“斗指甲为小满,万物长于此少得盈满,麦至此方小满而未全熟,故名也。”亦指南北方麦粒饱满,雨水丰满。GrainBuds小满三候◆一候苦

夏天已至,高血压患者如何安然度夏?

夏天已至,高血压患者如何安然度夏?

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点击上方“中国疾控动态”可订阅哦!今天是“世界高血压日”,高血压患者该如何安然度夏?人体的血压会发生一定规律的波动。人体血压随着四季更替有所变化,通常表现为冬季血压较高,夏季较低。冬季天寒,血管遇冷收缩,加之出汗少,而血管中的血容量不会变化,血压会升高。而夏季炎热,血管扩张,加之出汗较多,血压会偏低一点。因此,高血压患者在服药时,也应根据四季的变化,留心血压

2022年全国防治碘缺乏病日——智慧人生健康路,科学补碘第一步

2022年全国防治碘缺乏病日——智慧人生健康路,科学补碘第一步

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点击上方“中国疾控动态”可订阅哦!2022年5月15日是我国第29个“防治碘缺乏病日”,今年的主题是“智慧人生健康路,科学补碘第一步”。旨在通过宣传普及碘缺乏病防治和科学补碘知识,重点宣传碘元素对胎儿和婴幼儿脑发育的作用,引导全社会积极参与碘缺乏病防治工作,提升群众健康水平,助力健康中国建设。2022年防治碘缺乏病日宣传核心信息一、碘是人体新陈代谢和生长发育

中国劳动者职业健康素养——基本知识和技能(2022年版)

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点击上方“中国疾控动态”可订阅哦!职业健康素养是指劳动者获得职业健康基本知识,践行健康工作方式和生活方式,防范职业病和工作相关疾病发生风险,维护和促进自身健康的意识和能力。提升职业健康素养水平,对于保护劳动者全面健康、乃至维护全人群全生命周期的健康至关重要。《健康中国行动(2019-2030年)》和《国家职业病防治规划(2021-2025年)》均将职业健康知

应对新冠变异毒株,大家要做好三件事!

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点击上方“中国疾控动态”可订阅哦!当前,奥密克戎变异株已成为全球的主要流行株,具有传播速度快、隐匿性强的特点。面对奥密克戎变异株,公众在日常生活工作中的注意事项有哪些?做好个人防护1居家居家时,通风换气,做好清洁消毒,注意个人卫生,做好个人健康监测,有发热、咳嗽、呼吸短促等症状出现时及时就医。2外出外出时,正确佩戴口罩,做好个人防护,加强手卫生,保持社交距离

有一种疼很“难挨”,老年人快躲开!

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点击上方“中国疾控动态”可订阅哦!看科普·懂生活都说最美不过夕阳红,而最疼,可能不过“缠腰龙”。老年人面对带状疱疹的“偷袭”,难道只能无奈“躺平”?一种病毒“牵出”两种疾病说到带状疱疹,很多人都不陌生,尤其是上了年纪的人,可能不仅听过,还曾经被它折磨得痛不欲生。带状疱疹俗称“缠腰火丹”“串腰龙”“缠腰龙”,是水痘-带状疱疹病毒在体内再激活所引起的感染性皮肤病

今日春分 | 养生注意这4点,让您身心保持好状态!

今日春分 | 养生注意这4点,让您身心保持好状态!

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点击上方“中国疾控动态”可订阅哦今日·春分春分,古时又称为“日中”“日夜分”“仲春之月”。《月令七十二候集解》:“二月中,分者半也,此当九十日之半,故谓之分。”春分是我国传统二十四节气之一。这一天,阴阳平衡、昼夜均等、寒温各半,所以有“春分者,阴阳相半也,故昼夜均而寒暑平”之说。一个“分”字,道出了春分的两层含义:一是指一天时间里白天、黑夜的平分,二是指春季

招聘啦!中国疾病预防控制中心公开招聘2022年应届高校毕业生的公告

招聘啦!中国疾病预防控制中心公开招聘2022年应届高校毕业生的公告

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点击上方“中国疾控动态”可订阅哦!中国疾病预防控制中心关于公开招聘2022年应届高校毕业生的公告中国疾病预防控制中心(以下简称中国疾控中心)隶属于国家卫生健康委,是实施国家级疾病预防控制与公共卫生技术管理和服务的公益事业单位。使命是通过对疾病、残疾和伤害的预防控制,创造健康环境,维护社会稳定,保障国家安全,促进人民健康;宗旨是以科研为依托、以人才为根本、以疾

世界肾脏日 | 哪些不良习惯会让你的肾受伤

世界肾脏日 | 哪些不良习惯会让你的肾受伤

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点击上方“中国疾控动态”可订阅哦!健康大家谈今天是世界肾脏日今年的主题是“人人享有肾脏健康”GreaterSnow腰疼、脱发、腿抽筋……这些都是肾脏不好的表现吗?哪些不良习惯会让肾受伤呢?又有哪些好习惯可以保护肾脏,让肾脏更健康呢?近日,北京大学第一医院肾内科副主任、主任医师周福德教授做客“健康大家谈”直播间,针对公众关心的肾脏健康话题进行了权威解答。肾脏不

你的眼睛如果感觉“累”,其实是在提醒……

你的眼睛如果感觉“累”,其实是在提醒……

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点击上方“中国疾控动态”可订阅哦!看科普·懂生活眼干、眼涩、眼发胀,看着看着书就串行了,勉强看下去字还成双了,大夫说我眼睛没问题,但我真是说不出的难受啊……对于“手机不在身上,便感觉被整个世界抛弃”的现代人来说,最伤的不是钱包,而是眼睛。而当眼睛出现问题,酸痛或是胀痛甚至视物模糊时,又恨不得使尽各种招数来缓解:眼药水、眼罩、护眼灯齐上阵,手里心里却还是放不下

孩子开学了!每天的早餐又难上心头?

孩子开学了!每天的早餐又难上心头?

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点击上方“中国疾控动态”可订阅哦!✦✦✦孩子开学了每天的早餐又难上心头?健康又美味的早餐是一天学习、生长发育的重要保障一份早餐秘籍健康美味不再难早餐毕竟只是三餐中的一餐,因此早餐的能量不易过高,占到全天的30%最为合适。孩子吃的太多、太少、或者不吃早餐都不利于他一上午的学习,而且还会影响午餐的食用情况,久而久之,容易引发肥胖。俗话说:早上要吃好!这话在理儿。

今日雨水 | 提醒各位:慎避风寒,防春瘟

今日雨水 | 提醒各位:慎避风寒,防春瘟

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点击上方“中国疾控动态”可订阅哦!春风遍吹,冰雪融化,空气湿润,雨水增多,雨水节气,到了。此时少雨的冬季已过,降雨开始,且雨量逐渐增多。民间常说:“立春天渐暖,雨水送肥忙”。诗人杜甫亦云:好雨知时节,当春乃发生。随风潜入夜,润物细无声。其间冻土层变浅,土壤表层夜冻日化,开始返浆,有利于小麦等农作物返青生长。春风春雨花经眼,江北江南水拍天。——(宋)黄庭坚《次

元宵节 话元宵~

元宵节 话元宵~

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点击上方“中国疾控动态”可订阅哦!“身穿雪白外衣,心里香甜如蜜”点击查看谜底▼元宵汤圆元宵虽好,可不要贪吃哦!元宵分为外皮和馅儿,外皮主要以淀粉为主,而馅料不管是豆沙、花生、黑芝麻,还是水果、巧克力、鲜肉,一般都含较多的糖分和脂肪。所以,在吃元宵和汤圆时记得:相应减少主食的摄入量。搭配粗粮食用最好。吞咽及消化功能较弱的小孩儿、老人少吃,吃时注意小块进食、细嚼

中国疾控中心24位科学家上榜“全球顶尖前10万科学家榜单”

中国疾控中心24位科学家上榜“全球顶尖前10万科学家榜单”

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点击上方“中国疾控动态”可订阅哦!热烈祝贺2022年1月5日,国内全球学者库网站公布了“全球顶尖前10万科学家排名”,该榜单是依据先进科技文献质量评估计分规则与方法对全球所有学科的学者文献进行集中处理和计算后得出的排名表,在科技论文评估计分过程中,综合考虑了Metrics期刊评分、论文被引频次、论文类型、作者署名排位(论文贡献度)等指标的基础上,对学者的每一

增加户外运动对于保护视力有哪些作用?

增加户外运动对于保护视力有哪些作用?

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点击上方“中国疾控动态”可订阅哦!适当的户外运动不仅可以改善孩子们的健康状况,对于儿童青少年近视的防控也起着非常关键的作用。日间活动不仅能够预防近视发生,对于已经发生近视的孩子能起到控制近视发展的作用。国家卫生健康委发布了《儿童青少年新冠肺炎疫情期间近视预防指引》中提到,要增加孩子们的户外活动,提倡在空旷、通风、人员不密集的地方增加户外运动,这样有利于预防近

咸鱼腊肉这么吃,没有后顾之忧!

咸鱼腊肉这么吃,没有后顾之忧!

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点击上方“中国疾控动态”可订阅哦!过年,咸鱼腊肉自然是少不了的。都想趁着春节大快朵颐,但这类食品在加工制作过程中大多采用腌制加烟熏的方法,容易产生亚硝胺、亚硝酰胺等亚硝基类化合物及苯并芘物质。也就是说,有致癌风险!但是,有风险≠会得癌。下面就来教你吃咸鱼腊肉的“正确姿势”!“01下锅之前把腊肉冲一冲、泡一泡。烹饪之前把腊肉、咸鱼水煮5分钟~10分钟,煮熟后去

饺子,包着营养与亲情

饺子,包着营养与亲情

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点击上方“中国疾控动态”可订阅哦!俗话说:舒服不过倒着,好吃不过饺子。确实,饺子好吃,很多人都喜欢吃饺子。如果想吃的话,我们可以天天吃。饺子最开始的时候叫“娇耳”,还有“扁食”“饺饵”“粉角”等叫法。饺子来源于我国古代的“角子”,是从馄饨逐步演变来的。别小看小小的饺子,距今却已有1800多年的历史了。创意饺子吃出新意包饺子的两大主料,一是饺子皮,二是饺子馅。

要年味,不要烟味

要年味,不要烟味

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点击上方“中国疾控动态”可订阅哦!正值春节来临之际,大家都在筹备走亲访友的礼品,通过赠送礼物表达祝福的心意,其中不乏送烟草制品。但是,烟草却是人类健康的致命杀手。烟草烟雾中含有数百种有毒有害物质,其中至少70种能够致癌。吸烟和二手烟均可对健康产生严重危害。为了自己和家人的健康,我们应摒弃送烟敬烟等陈规陋习,做到不吸烟、不敬烟、不劝烟,守护家人健康,共度无烟健

来 ,排查一下冰箱里的“小隐患” 【健康幸福过新年】

来 ,排查一下冰箱里的“小隐患” 【健康幸福过新年】

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点击上方“中国疾控动态”可订阅哦!过年期间,很多家庭都有储存肉、蛋、奶、菜等食物的习惯。剩菜剩饭,一般都会放到冰箱里。家庭冰箱的冷藏温度一般设定在4℃左右。对于很多能在低温下生存繁殖的细菌来说,这个温度再适合不过了。冰箱的冷冻室温度虽然在零下,也并不意味着就没有细菌,有些细菌只是休眠,一旦解冻,可能会复活。冰箱里的食源性致病微生物主要是由食物等“带”进去的,

过了腊八就是年  一年一岁一团圆

过了腊八就是年 一年一岁一团圆

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点击上方“中国疾控动态”可订阅哦!腊八。腊月初八有没有闻到年味?过了腊八就是年!腊八吃什么?当然得有腊八粥腊八粥也叫“七宝五味粥”。在腊八节这天吃腊八粥的习俗已延续了一千多年。这一习俗的由来有很多说法,有说在腊月初八这一天以红小豆、赤小豆熬粥可祛疫迎祥;也有说在腊八这天以杂粮、豆果煮粥是为了纪念岳飞。过去人们喝腊八粥有诸多讲究,腊八粥熬好之后,要先敬神祭祖。

家有儿女,冬季常见病应对技能get一下

家有儿女,冬季常见病应对技能get一下

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点击上方“中国疾控动态”可订阅哦!放假、过年是孩子们最快乐的时光……走街串巷各种玩耍,走亲访友各种吃喝。作为父母,享受天伦之乐的同时也要为孩子们撑好“健康保护伞”。以下内容建议各位宝爸宝妈收藏,以备不时之需。01孩子不愿意戴口罩怎么办1岁以下的孩子不适合戴口罩,年龄比较小的孩子又戴不住口罩,怎么办呢?对这一类的孩子,主要是以被动防护为主。所谓的被动防护就是靠

年节将近,要开心更要“护心”

年节将近,要开心更要“护心”

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点击上方“中国疾控动态”可订阅哦!心脏到底有多重要?它就像一台机器的发动机,想要好好工作就必须提高引擎。人体各个器官的正常运行,需要血液循环提供营养和氧气,而这些都得益于心脏的催动。心脏不停,生命不止,心脏不好了,人体自然也就不灵便了。注意这些“伤心”的行为暴饮暴食:规律的三餐、荤素搭配才能给人体输送所需要的养分,这样心脏自然也会受益。如果经常不吃早餐、饮食

孩子长高的三大误区,你有没有?如何判断孩子是高是矮?戳进来,看答案

孩子长高的三大误区,你有没有?如何判断孩子是高是矮?戳进来,看答案

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点击上方“中国疾控动态”可订阅哦!当妈后的江湖比拼,都是从刀光剑影的“秀娃”中开始的。从娃的学习成绩到琴棋书画,再到花式运动,样样皆可比,最让人无语的是,竟然还要比!身!高!比过以后,有的妈妈黯然神伤,有没有能让自己孩子长高的好办法?快来,快来,让孩子长高的秘密在这里。俗话说,一高遮百丑,一矮毁所有。相信不少家长对这句话都颇为认同,并为此多方寻觅为孩子增高的

这些都是你戒烟的理由!(四)

这些都是你戒烟的理由!(四)

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点击上方“中国疾控动态”可订阅哦!#28天戒烟挑战#吸烟大幅增加冠心病、心肌梗死、心脏性猝死的风险。让我们来看看这到底是怎么一回事。扫描下方二维码,进入微博戒烟话题:

想清爽一“夏”?教你游泳遭遇“氯伤害”怎么躲开!

想清爽一“夏”?教你游泳遭遇“氯伤害”怎么躲开!

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点击上方“中国疾控动态”可订阅哦!游泳可以提高人的心肺耐力和身体柔韧性,改善人的体脂率,因此受到越来越多人的喜爱,但游泳场馆是公共场所,存在多种复杂的健康影响因素,若不注意讲究卫生,很可能在游泳过程中感染疾病。那我们如何才能既锻炼身体,又能远离安全隐患呢?游泳池水是最主要的健康风险来源。它直接与人体接触,人体的代谢物(尤其是尿液和汗液)和涂抹的化妆品(防晒霜