天热出汗正常？这4处可不一定！提醒：尤其最后1处，与中风有关【新民健康】
点击上方“新民健康”，轻松关注我们七月流火，骄阳虐人。三伏天里，人们都懒得动，一动一身汗，让人难受不已。其实，排汗的汗腺就相当于人体的“空调”，帮人体调节体内温度。温度高，汗腺会通过排汗的方式降温，避免出现感冒、皮肤病、失眠等症状。所以，出一身健康的汗，本是有益无害。有研究表示，高温下如果一个人进行体育运动或劳作，一日排汗的量能达到6~10L。而人体排汗部位
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饮食鸳鸯配 食物这样搭配营养最大化！【饮食百科】
再不点“新民健康”关注，机会就要飞走了哦 食物的营养留存一般都会跟食物的搭配有着密切的关系。一般搭配得当的食物不仅营养价值高，减少副作用，还会刺激人体对于营养的吸收。而如果随意搭配不仅使得对营养吸收能力降低，破坏营养结构，还有可能对人体造成不良的伤害。1、海带+冬瓜 海带含钙磷铁维生素B族等营养素，对利尿消肿润肠抗癌有食疗作用。冬瓜跟海带一样同属夏季清热
长按这些穴位 心脏越来越健康【健康一招】
再不点“新民健康”关注，机会就要飞走了哦 中医里面，按摩人体穴位被视为一种非常好的保健方法，能疏通经络、通达气血、调整阴阳。对于心血管病患者而言，按摩下面穴位对疾病控制有帮助。高血压：百会与太冲穴 一般来说，肝火炽盛证和肝肾阴虚、肝阳上亢证是高血压病最常见的证型。肝火炽盛证患者多表现为头晕、头胀，或头痛剧烈，面红目赤，口苦口干，急躁易怒，小便黄，大便秘结
肿瘤患者死因公布 原因让人不可思议【新民健康】
再不点“新民健康”关注，机会就要飞走了哦肿瘤一直是造成人类死亡的主要疾病原因，而近期公布的肿瘤患者死因，竟有百分之二十是这个原因引起。 肿瘤的肉眼观形态 肉眼观肿瘤的形态多种多样，并可在一定程度上反映肿瘤的良恶性。学界一般将肿瘤分为良性和恶性两大类。 肿瘤患者死因公布 恶性肿瘤，也就是癌症，这些年来已经成为导致我国居民死亡最大的原因之一，但让人匪夷所
想活得长寿 这几件事趁年轻就得做！【新民健康】
再不点“新民健康”关注，机会就要飞走了哦在平常的生活中，我们需要调整好生活的习惯，保持均衡的饮食结构和良好的运动习惯，有助于保障身体的健康，促进寿命的延长。下面是一些长寿的人的养生习惯，希望能帮助更多人。长寿的人有什么共性？1、营养均衡要注重营养的调节，一日三餐要保证饮食均衡，营养充足，荤素搭配。这样才能够保证身体的补充，避免出现营养缺乏的状态。而且也能够让
预防“新冠”齐协力，居家隔离要当“心”【新民健康】
再不点“新民健康”关注，机会就要飞走了哦上海本轮新冠肺炎疫情至今，经过多方不懈努力，距离全面胜利越来越近了。在疫情期间，上海交通大学附属胸科医院刘旭教授团队一致奋战在抗疫一线，不但派出多位专家支持方舱医院和危重症中心的抗疫工作；而且在极其艰苦的条件下依然为房颤患者消除病痛。疫情当下，居家隔离给大家的生活都带来了不同程度的影响，一些患者的急性疾病也集中爆发，脑
5个信号预示肺癌上身，别等晚期才知道【新民健康】
点击上方“新民健康”，轻松关注我们肺是人体内最重要的呼吸器官，我们一呼一吸之间都是肺部在工作。近些年由于吸烟、大气污染以及工作因素等多个原因，肺癌患者也日益增多，有数据研究表明：肺癌无论是病发或死亡率，都排在了癌症第一的位置，可谓是当之无愧的“癌症之王”！也正因如此，大家对肺癌的关注度越来越高，有部分恐癌朋友身体出现一点小异常，就会怀疑是癌症找上了自己，比如
每天要睡几个小时 才能养生长寿【新民健康】
再不点“新民健康”关注，机会就要飞走了哦 现在这个时代年轻人熬夜上网已经成了常态。睡眠时间跟寿命有这直接关系。每晚平均睡眠少于4小时者，有80%是短寿的。此外，不同年龄段的最佳睡眠时间也不同。 人一天必须要睡足8小时?美国抗癌协会的调查表明，每晚平均睡7~8小时的人，寿命最长；每晚平均睡4小时以下的人，有80%是短寿者。不同年龄段的最佳睡眠时间是不同的，
食盐的七大误解 你占了几个？【新民健康】
再不点“新民健康”关注，机会就要飞走了哦 吃盐过多会增加2型糖尿病、中风、心衰、肾病、肥胖等的患病风险。然而，人们在吃盐方面还存在多个误区，根据调查总结出的“对食盐的7个常见误解”。一起来看看吧。7个常见误解1、吃盐越少越健康 吃盐太多(钠摄入过量)不利于健康，但是完全避开钠盐也会对健康产生不良影响。通过食盐摄入足量的钠有助于维持体液平衡，有益神经及肌肉
睡到半夜容易醒是怎么回事【新民健康】
再不点“新民健康”关注，机会就要飞走了哦 科学研究证明，每个人都应该在晚上11点之前入睡，而且要保证每天八个小时的睡眠，这样白天才能充满活力全身心的投入到工作中去。不仅如此，保证好睡眠的时长和质量也是保证身体健康的重要部分，睡眠质量得到保证对女性来说那可以延缓衰老，促进身体新陈代谢，帮助身体排出废物，对男性的好处也妙不可言。熬夜是现代人健康的最大隐患，很多
胃出血导致的5个异常表现，不只是黑便，占2个以上需警惕【新民健康】
点击上方“新民健康”，轻松关注我们不少人都有一个错误的认识，认为胃出血是指出现在胃内的疾病，从医学角度来说，胃出血指的是上消化道出血，包括了胃部、十二指肠以及食道等。临床上有将近40%的上消化道出血，都是由胃、十二指肠溃疡等问题导致的，临床上一般有消化道病史的人更容易发病。大家不要小看了胃出血疾病，在严重情况下，胃出血同样可能会对生命造成威胁。有临床数据统计
长期喝酒当心肝癌 怎么样可以预防？
再不点“新民健康”关注，机会就要飞走了哦休息期间是不是喝了个爽？然而，再爱喝酒也要注意！毕竟，肝癌可不是“吃素的”。肝癌曾被成为癌症之王，因为肝癌早期症状隐匿，很难被发现。只有到了中晚期的时候才会被患者发现，这个时候就医往往错过了治疗机会。4类高危人群需要定期检查 携带乙肝和丙肝病毒 肝炎病毒携带者是肝癌的高危人群。肝癌患者中，乙肝丙肝患者占了绝大部分。
脑出血有何症状 4个方法巧预防【新民健康】
再不点“新民健康”关注，机会就要飞走了哦 脑出血是指为大脑供应营养的血管突然发生破裂，使血液流出。脑出血发病不限年龄，主要与血管畸形、高血压、情绪激动及季节变化等有关。脑出血的症状与脑梗死症状类似，脑组织依靠血管中的血液供给营养，不论是血管发生堵塞，还是血管破裂出血，都会导致相应脑组织缺血，从而造成这部分脑组织负责的功能丧失，可出现以下症状：脑出血的症状
经常生气发怒的人 容易得五种慢性病【新民健康】
再不点“新民健康”关注，机会就要飞走了哦虽然大家经常把“气大伤身”这样的话挂嘴边，但是很多人还是忍不住要发脾气。有心理学家认为，生气1小时造成的体力和精神消耗，相当于加班6小时。虽然这样说起来你可能不相信，那我们今天一起来看看，生气的人都会造成哪些伤害？1、爱生气的人容易得肠胃病：其实很多人都有这样的体会，人在情绪不好的时候容易没有胃口，即使吃了东西也会出现
老人需警惕！最易患的五种骨病【新民健康】
再不点“新民健康”关注，机会就要飞走了哦老年人身体的各项机能都会慢慢的退化，连最硬气的骨头，也在所难免。老人养生，要特别注意这几种骨科疾病。 1、“五十肩”--肩周炎易发年龄：50岁及以上 五十肩，顾名思义，指的是50岁以上的人所发生肩关节疼痛或伴有运动障碍的病症。这主要是因为上肢手臂悬挂在肩关节处，依靠肩关节周围组织联系，比如肌腱韧带或关节囊等软体组织
手肿、排尿频、反应慢 盐吃多了会这样!【新民健康】
再不点“新民健康”关注，机会就要飞走了哦盐吃多了，除了口渴，身体在短期内还会表现出5种现象。近期，美国《预防》杂志对这些现象进行了总结。1.水肿。如果体重没有增长，但突然感觉戒指小了或眼睛肿了，就很有可能是水肿造成的，也就是机体在组织间隙里积存了过多的水，且无法通过排尿等方式排出。水肿是一种全身性表现，不止是手和眼睛，脸、腿、胳膊等都可能发生。盐吃多了会水肿
天冷血压高怎么办 冬春时节外出带顶帽子【新民健康】
再不点“新民健康”关注，机会就要飞走了哦导致心血管疾病高发的最直接原因是寒冷造成的血压升高。提醒心脑血管病患者，特别是高血压患者，冬春时节必须做好保暖，建议外出时戴上一顶保暖帽，可更好地防范血压波动。这是因为人身体中头面部最敏感。戴帽子不仅能防止头部过冷，还可使血压升高幅度降低。需要提醒的是，“保暖”不等于“加热”，过度保暖会导致体温过高，一样会造成血压升高
体内有癌，手往往有2种异常，如果全占，尽快排查这种癌症！【新民健康】
点击上方“新民健康”，轻松关注我们日常生活中，大家都说手就是人的第二张脸，一双纤细白皙、干净的手，能让个人颜值加分不少。而且，手虽然是我们肢体的最末端，但人每天的活动却离不开双手帮衬！更为重要的是，手除了能发挥个人作用之外，在某些情况之下，它还是人体健康的“晴雨表”，甚至能通过手的异常反应，揪出体内的癌变。比如在肝脏发生癌变之后，由于肝脏自身涉及了过多的功能
冬季肩痛要上心，也许是心脏在求救【新民健康】
点击上方“新民健康”，轻松关注我们冬季关节疼痛高发，尤以肩膀痛最多。很多人觉得可能是受凉了，或是颈椎劳累引起的，多穿些衣服休息一下就好。但是有一种情况的肩膀痛可能是心脏病引发，要及时就医，以免错过最佳治疗时机。 相信对于大多数的人来说，遇到肩膀痛，通常感觉就是累的，尤其是常坐在电脑前面办公的人来说，长时间的伏案工作，肩膀痛再平常不过。通常起身活动一下，或者
长寿会有哪些标志？过了45岁后，若起床有这4个现象，恭喜你！【新民健康】
点击上方“新民健康”，轻松关注我们据数据统计表明，我国居民的平均年龄和古代、建国初期对比来看，的确是有了质的飞跃，平均寿命达到了76岁左右，但距离大家愿望中的100岁还有一定距离！不但如此，导致居民死亡的因素中，除了意外之外，很少有人是寿终正寝、无疾而终的。绝大部分中老年人离世，都是被疾病夺去了生命，比如心脑血管病、癌症等。而这些疾病出现的背后，恰恰就与不健
男子春节打麻将致中风 这些病容易诱发中风【新民健康】
再不点“新民健康”关注，机会就要飞走了哦据新闻报道，一男子从除夕晚上开始打麻将，通宵打到年初一。实在太投入了，连身子开始发麻也没当回事。直到他在亲友的劝说和陪同下来到医院，医生发现她明显嘴角歪斜，流着口水，且一侧手脚乏力，是典型的中风症状。好在送医及时，医生给他做了溶栓处理之后，这位男子才逐渐脱离了危险。下面我们来了解一下，有关中风的种种危害。1、嘴歪眼斜：
朋友圈里流行的"心脏病救命法"是真的?【新民健康】
再不点“新民健康”关注，机会就要飞走了哦专业医生点评：基本都不靠谱！这几天，我国大部分地区迎来降温，部分地区大雪纷飞，这大大增加了心脏病的发生率。随之而来的，便是微信朋友圈被一则帖子频繁刷屏：“告诫50岁以上的爸妈，睡眠时剧烈胸痛，立刻口含十粒复方丹参滴丸，或者硝酸甘油2片，或者阿司匹林3片嚼服！接着联络急救中心，然后坐在椅子上或沙发上等候救援，千万别躺下。
天寒地冻，中老年人务必警惕！【新民健康】
点击上方“新民健康”，轻松关注我们天气变冷，正是老年疾病的频发期，提醒中老年朋友平时关注身体状况、身体力行的同时，还希望更多的人懂得急救常识，关键时刻及时出手，救助更多的人。中老年人慎防这些冬季高发病冬季是心血管疾病的高发季节，这是因为冬季天气寒冷，导致血管收缩，发生心肌梗死、心衰及心脏猝死等突发事件的可能性明显增加，研究发现，冬季心血管突发事件要比其他季节
肝不好，嘴先知？若嘴唇出现这4种现象，暗示你肝脏发生病变！【新民健康】
点击上方“新民健康”，轻松关注我们肝脏对于我们身体的整个运行是影响极大的，肝脏功能好的人，整个人的精神状态都会很好，而肝脏功能不好的人，则有可能会出现一些小疾病，影响我们的健康。日常生活当中，肝脏功能的健康与否，无时无刻不在向我们透露出信号。一个人的肝脏好与不好，可以通过我们日常的一些身体表现所判断，肝脏功能的运作对我们整个身体的健康影响非常大。当肝脏出现问
腰痛的原因，不一定是肾不好，第一个病因或许很多人都有【新民健康】
点击上方“新民健康”，轻松关注我们腰痛是一种非常常见的疾病，无论是哪个年龄段都有可能会出现，特别是在中老年人群当中尤为常见。腰痛给很多人的生活都造成极大的不便，不仅影响白天的工作，晚上的睡眠也会受影响。那导致腰疼的原因都有哪些呢？一、腰肌劳损很多存在腰痛情况的人，都是因为腰肌劳损导致的，引发腰肌劳损的主要原因就是站姿或者坐姿不当。很多人在工作时需要长时间站立