走路慢与走路快的人有啥不同？每天走多少为好？
点击蓝字关注我们吃完晚饭出门走一圈，已经成为很多人的习惯，都了解到走路对健康是有益的，适当的走路能让身体收获到一些好的回报。随着坚持走路的人越来越多，对于走路这项运动，也是有更多的关注，讨论度比较高的点，就是每天走多少步比较好？走的快和走得慢，谁更好一点？关于这个两个问题，有必要好好了解清楚。走路快与走路慢的人，会有什么区别呢？关于快走和慢走，其实有很多的说
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大病来临前，身体会喊痛，身上三处疼痛，别忍着，早检查
{点击蓝字关注我们}疼痛应该是大家最不想体会的感受之一，生活中很多人经常会把“哎呀，我这里最近经常疼”这句话挂在嘴边，但真正重视的人可能并不多，许多人都觉得是小毛病，忍一忍就过去了。确实，忍忍之后就好了，但是出现的频率比较高，殊不知这是身体在向你呼救，别拖严重了才后悔。要知道，大病往往不是突然发生的，而是拖出来的，比如恶性肿瘤，体内从开始出现苗头到最后变成癌
蹲下站起来后眼前发黑、眩晕？是不是生病了？告诉你正确答案
蹲下、站起，这看似简单的动作，在年轻人的眼中，一次性做5个，10个身体都很难有什么异常。但对于不少中老年人而言，仅仅是站起来、蹲下一个来回，就会有不舒服的感觉出现。比如眼前发黑、眩晕，相信很多朋友都“深有此感”，究竟为什么会出现这样的情况?不妨深入了解一下。蹲下站起来后，眼前发黑、眩晕，咋回事?眼前发黑、眩晕的情况，大多是因为血液供应不足所导致的：血液无法及
为何老人一摔就容易骨折？到老后，该如何强健骨骼？
老年人的骨头就像是瓷娃娃一样脆，感觉轻轻一碰就碎，有人可能觉得这样的比喻太过夸张，但事实上并不夸张，有过骨折经历的老人，应该会深有感触。在生活中，有一些老人只是简单的穿个衣服，或者弯腰捡个东西，都有可能发生骨折。还有一点就是大部分老年人在摔倒后，都会出现不同程度的骨折。为啥老年人摔倒后容易发生骨折？随着年龄一天天的增长，体内的各种功能会有所退化，骨量流失的也
睡觉经常打呼噜咋回事？找到原因，对症解决，晚上不再鼾声震天
点击蓝字关注我们睡觉打呼噜是一件非常烦人的事，那震耳欲聋的鼾声，隔着一个房间都能听到，吵得人睡不着，其他人尚且如此，更不用说枕边人的感受了，恨不得把打呼噜的人踢到门外去。可是，一味地捂耳朵、捂嘴巴是没用的，关键是找到原因所在。为啥你睡觉时总打呼噜？其一：上呼吸道狭窄或阻塞简单来说就是鼻、咽、喉有某个地方有点堵，气体不能顺畅通过。例如鼻窦炎、鼻息肉、过敏性鼻
脚气来袭，实在是痒得厉害，别用手挠，学会2招帮你缓解
脚气反反复复好不了，每次发作都痒得难受，这说的是不是你的亲身感受？在临床上，将脚气称为“足藓”，主要是因为感染真菌出现了皮肤问题。当脚部长期处于潮湿、闷热、不透气的环境中，也可能让足藓更难治愈。而且，它具有一定的传染性，如果混穿鞋袜，或者和足藓者的衣物一起洗，也可能被传染。因此经常会出现一人有足藓，一家受害的情况。脚气痒得难受，怎么办？脚气的出现会让患者感到
天气热，腋下出汗多，如何缓解？两种异常出汗要小心
夏天衣服穿得少，一旦流汗多了汗液就会把衣服浸湿，留下明显的印迹，让人十分尴尬。但是也有一些人不管天气有多热，他们腋下都没汗，这是咋回事呢？为什么你的腋下总是爱出汗？*1出汗多不多，和体质有关身上有很多汗腺，腋下分布的是大汗腺，所以出汗会比较多。另外，大汗腺很容易受到神经影响，在紧张、恐惧、焦虑的情况下，腋窝很容易流汗。不过，到底有多少出汗量，和性别、体质、生
在家自测血压，怎么量才准确？记住4句话，血压量得准
点击蓝字关注我们你知道自己现在的血压是多少吗？对高血压患者来说，掌握自己的血压波动，能够更好的了解自己的病情。当你的血压始终不稳定，也可能对血管造成损伤。而很多人都不知道自己的血压情况，或者无法准确的测量血压，从而忽视了体内的病变。随着科技的不断发展，人们已经可以自己在家测量血压，实时掌握血压情况。但怎么测量血压才能得到准确的数值？这里不妨记住4句话，血压测
自然受孕就行了，为什么要备孕？老实说，区别还挺大
女性朋友结婚后会关注怀孕生育的事情，因为她们想生出优质聪明的宝宝，但是老公和公婆往往不理解，觉得这种行为没有必要，以前没有备孕一说，怀了就生，哪儿像现在这么矫情。备孕到底是为了什么？01备孕和不备孕相比，有4个优势孩子出现问题概率比较小父母会提前检查身体，发现问题及时调理，不会出现带病怀孕的情况，若有一方有遗传病或身体缺陷，可以通过医疗手段干预，女性也可以通
炎炎夏日，每天喝几瓶“冰啤”，对身体有什么影响？
点击蓝字关注我们天气热了，很多人在喝饮料前都会做一个动作，那就是把它先放进冰箱，等个十几分钟再取出来，尤其是晚上吃大排档，嘴里吃着烤串和龙虾，不来几瓶冰啤喝喝，总感觉不对味。大家理所当然地认为，天气热就应该喝点凉的降降温，殊不知这样的行为有可能给身体带来影响。经常喝冰啤，对身体有“四大伤”Part.一伤“心”不要被啤酒的表面迷惑，喝多了也有可能导致心肌出现问
为什么总觉得皮肤瘙痒难忍？多半是4个原因在“捣乱”，对症调理
不知道大家最近有没有这样的感觉，好好的坐着办公，突然觉得皮肤瘙痒难忍。忍不住用手去挠，却越挠越痒。如果瘙痒的症状反复出现，还可能影响人们的生活和工作，抓挠的次数多了也可能留下一道道的印记，非常难看。有人表示，皮肤瘙痒那肯定是你过敏了。皮肤瘙痒确实可能和过敏有关。不少地区的温度逐渐上升，柳絮纷飞、鲜花盛开。对过敏体质的人来说，这简直就是一场灾难。皮肤、呼吸道接
炎炎夏日来袭，离不开空调咋办？想健康地吹空调，记住2个数字
天气渐渐热了起来，空调也逐渐走进了人们的视野。凉爽的温度，能缓解炎热的气候带来的烦躁、不安。但也可能给人带来一些麻烦，比如“空调病”。炎炎夏日，空调病咋回事？有些人表示，自己明明很少外出，一直都待在空调房间内，却总觉得身体哪哪儿都不舒服，这是怎么回事？说不定就和“空调病”有关。当人们长时间待在空调房间内，可能会因为室内外温差大、空气相对不流通，更容易带来一些
睡觉老打呼噜，是咋回事？教你2个方法，助你睡好觉
生活周围应该会有睡觉打呼噜的人吧，可能是父母，也可能是朋友，或者是另一半，甚至在工作中，午休时，也能听到有同事打呼噜。对于睡眠较浅的人来说，好不容易睡着，却被突然的打呼噜声音吵醒，就觉得很难受，恨不得把打呼噜的这个人轰出去。可是，这也只是想法而已，理性告诉自己，这种做法是不对的，打呼噜声音再大，再吵人，也只能忍着，因为用了很多种方式，都不能让一个打呼噜的人停
总在夜晚觉得胸闷、大喘气，睡不好觉，怎么回事？4招或能改善
近年来，心梗、脑梗等疾病频发，新闻上每每报道出因病离世的新闻，都会让人忍不住的代入自己。担心自己也会在晚上睡觉时突发这些疾病，而威胁生命安全。有人甚至表示，自己说不定也会出现这些问题，毕竟最近睡觉时总觉得胸闷、气短，睡不好觉，这不就是心梗、脑梗的前兆吗？总在晚上觉得胸闷、气短，睡不好觉，咋回事？对很多人来说，睡觉应该是一件让人非常放松的事情，能够在睡眠中得到
为了优生、优育，夫妻要做好哪些准备工作？备孕期3件事很重要
过去，孕育一个生命就是给家里多增加了一个劳动力，只要怀上了，就都生下来，也不管家庭条件如何，生活水平如何。但越来越多的年轻夫妻开始意识到科学备孕的重要性。我们所生活的环境不断的在发生变化，电子产品、食品安全等都在影响着人们的健康，也可能无形中对腹中的宝宝产生影响。为了能够优生、优育，不少人都开始从备孕期就做好准备，希望能生下一个健康、聪明的宝宝。在分享备孕期
老年人坚持走路锻炼，是养生还是伤身？超过一个范围要留心
按照很多退休老人的习惯，每天早晨起床后就出去溜溜弯，下午没事儿的时候也能出去散散步，和老朋友一起聊聊天。可以说散步是老年人的一种社交过程，也是一个比较常见的养生手段。有些老年人坚持走路养生，获得较好的身体，也能健康长寿。但也有些老年人，虽然也每天都出去散步、锻炼身体，最后身体却越来越差，浑身都不舒服。问题出在哪里？老年人坚持走路锻炼，是养生还是伤身？从走路锻
长期抽烟，对男性身体会产生多大的影响？
生活中遇到苦闷的事情，很多男性会通过抽烟、喝酒来发泄，释放自己的情绪。时间久了，慢慢的也沾上了烟瘾。而一旦出现了烟瘾，再想戒掉这种上瘾的感觉就难了。哪怕是你本身不想抽烟，也会因为烟瘾而出现烦躁不安、焦虑、出汗等渴望香烟的情况，最终不断的抽烟。长期抽烟，对男性身体会产生多大的影响？危害一：肺部损伤，正常呼吸受到影响由于长期受到香烟的危害，人体内的呼吸道也会因此
经常大鱼大肉，你的身体会变成什么样？3个办法带你远离烦恼
中华文化源远流长，中华美食也是丰富多样。看着美食日益丰富的餐桌，大家的笑声都萦绕在耳旁。曾几何时，谁家的餐桌上有丰富的大鱼大肉，谁就会成为人们羡慕的对象。长期吃大鱼大肉的人家，也就说明这家的经济富有，餐桌上的美食才会丰富。就这样的思想传了一代又一代，的确让我们的身心得到了极大的满足，但回头看看，经常吃大鱼大肉的人们真的很幸福吗，他们现在的样子还让你心生羡慕吗
节假日期间饮食不规律，易加重胃病，3个护胃建议，让你过个健康年
春节已经进入倒计时，可能很多人现在已经提前进入了过节时的状态，似乎什么事都可以放一放，一句“过完年再说”成了很多人的口头禅。但有必要提醒大家，节假期期间更要注意身体健康，虽然放假了，但很多人的肠胃其实还在苦苦“加班”，而放假期间，饮食若不规律，容易诱发或加重胃病，可能让你难以过个健康年，此文给出几点护胃建议给大家，尤其已经患有胃病的人要早了解，做到了，或能让
预防牙周病，应该怎么做？牙齿多久检查一次？
牙周病变，是口腔疾病中较为常见的问题，而牙周出现炎症时，多数人并不能及时发现，主要是早期没有什么特别的症状，大多数表现都很平常，就比如说牙龈出血，或者口气比较严重，这些表现出现后，极少有人会重视，总会认为过几天就好了，也就会不在乎。其实，这些表现出现，就是牙齿在给你提醒，说明牙周已经出现问题，需要及时看医生了，否则牙周病变的严重了，就不是简单的出血了，而是牙
怀孕时，按时产检有什么好处？详细说给你听
怀孕期间，要做很多检查，且需要定期去做检查，对于一些长辈来说，就觉得没有必要，在她们那个年代，都是没有检查这一说的。的确是这样的，但时代已经发生翻天覆地的变化，现代人的各种观念已经发生改变，关键是大环境发生了变化，现在的医疗设施、医师资源，都是比以前要好的。况且，现代人的生活习惯，还有生活环境，都有了大的改变，也就容易引发一些问题，为了更安全的孕育健康宝宝，
过了预产期还没有动静，要打催产针吗？如何预防过期妊娠？
从确认怀孕的那一天开始，妈妈的心情每一天都是激动的，幻想着宝宝长什么样子，可是，预产期快到了一点动静都没有，后来，预产期都过去两三天了，小家伙还没有要出来的迹象，这可怎么办呢？要打催产针吗？为什么到了预产期还没动静？可能是4点原因其一，和月经周期有关，如果周期短，孕妈妈多数会提前“卸货”，反之就会推迟。不过，按照月经来推算也不太准确，毕竟每个月的周期都不一样
怀孕后几个产检时间别忘记，孕期注意7点，快乐接好孕！
很多怀孕的准妈妈得知自己孕育了新生命，整个生活都会被快乐占据，当你用试纸检测出两条杠，便开启了人生的又一新征程。这个时候，除了喜悦，还一定不要忘了去医院进行检查确认，试纸的检测准确率很高，但还没有达到100%，为了更加确定，建议大家去医院抽血检查。产检时间安排:很多人会把第一次确认是否孕育新生命当成第一次产检，其实还不够准确。第一次真正意义上的产检应该是在怀
为什么中年男性会成为中风的高发人群？应该如何预防？
中风，在很多人看来都是“老年病”，但殊不知，中年人频频中风的例子却不少见，尤其是男性。为什么中年男性会成为高发人群？想要预防，平时该怎么做？下面就和大家讲一讲。在此之前，我们先要了解中风这种疾病：它是一种血管疾病，脑卒中一般就是我们常说的“中风”，其中，缺血性卒中更为常见，在男性身上更多见。它有“三高”的特点：高发病率、高死亡率、高致残率。如果没有及时发现，
女性总在半夜两三点醒来，跟哪些因素有关？
你知道吗?人的一生约有30%的时间是在睡眠中度过的，睡得好不好对身体健康的影响非常大，相信很多人都希望每天能以一个好觉结束这疲惫的一天。但在生活中，有一些女性朋友却总是睡到半夜两三点就醒来了，睡不好，第二天精神不好，然后第二天晚上又早早醒来，最后形成恶性循环，这是什么原因?是身体有毛病了吗?该怎么办是好?为何女性总在半夜两三点醒来？1精神压力过大对于现在的很