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夏季这5种“黄金”食物,补脾养胃,吃出好气色

夏季这5种“黄金”食物,补脾养胃,吃出好气色

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中医有言:脾胃为后天之本,气血生化之源。意思是,脾胃负责转运吸收人体所需的营养,并散布到全身,称得上是推动全身血液循环的第一动力。脾胃如此重要,但很多人却不懂得照顾好它们。一到夏天吃冰激凌、喝冷饮、在外大快朵颐,享用各种油腻大餐,这样做就是把自己的快乐,建立在伤害脾胃上。若经常有以下症状,就表明你的脾胃有些虚弱了:吃点东西就觉得撑;食欲很好,却只长膘不长气血

最吸油的五个食材,茄子只排第四!你可能每天在吃,怪不得瘦不下来

最吸油的五个食材,茄子只排第四!你可能每天在吃,怪不得瘦不下来

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俗话说:开门七件事,柴米油盐酱醋茶。不论是动物油还是植物油,在中餐的烹饪中都是不可或缺的。通过高温油脂的烹饪,能够缩短食物加工的时间,保持食物的色泽,还能使食物的口味层次更加丰富。除了日常的煎炒,油炸食品更是外脆里酥,香气浓郁,深受不少人的青睐。手里捧着窝窝头,菜里没有一滴油。对于曾经的中国人来说,油脂是极其珍贵的。食用油中含有身体所必须的热量和脂肪,是人们

菜市场四种最脏菜,你天天端上桌,尤其第三种,很多人喜欢买!

菜市场四种最脏菜,你天天端上桌,尤其第三种,很多人喜欢买!

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走进菜市场,面对琳琅满目的食材,让人目不暇接,红的绿的黄的、天上飞的地上跑得水里游的……一个小小菜市场,可谓应有尽有。然而现在的人们都是特别的忙碌,每天下班后第一时间就要去菜市场买菜,为了省事,有时候都不挑,抓一把就行,在天气炎热的时候,菜很容易就坏掉了。我们在买菜的时候一定注意,不然买到坏的菜吃了对身体是没好好处的,今天就给大家分享一下菜市场最脏的几种菜,

注意!这三种食用油最好别吃!很多人还不当回事!

注意!这三种食用油最好别吃!很多人还不当回事!

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油,是美食的灵魂所在,能让食物口感酥脆、气味变香、色泽亮润。它还是人体必需脂肪酸和维生素E的重要来源,并能帮助食物中维生素A、维生素D等脂溶性维生素的吸收利用。所以烹饪时加适量油是有利于健康的,但是用油很有讲究,量过多、选不对、用错了,反会对健康有损耗。那么,该如何科学用油呢?有哪些注意事项?有些食用油还真得劝您少吃,甚至不要吃!这三类油不建议吃只要是质量合

这道菜,全身都是宝!降压、降糖、排毒、补钙,适合夏天吃

这道菜,全身都是宝!降压、降糖、排毒、补钙,适合夏天吃

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木耳菜营养丰富,热量低、脂肪少。具体而言,其营养价值和保健功效就是六个字,一看就能懂!钙木耳菜是补钙优选蔬菜木耳菜的钙含量很高,是菠菜的2~3倍,而且草酸含量低,是补钙的优选蔬菜。因富含维生素A、B、C和蛋白质,而且热量低、脂肪少,较为适宜老年人食用。镁木耳菜富含镁,帮助降糖镁可以激活人体内多种重要酶的活性,是食物蛋白质、脂肪、葡萄糖代谢过程的重要参与者。足

这6种肉都是人工合成肉,再便宜也少买,最后一个小孩最爱吃!

这6种肉都是人工合成肉,再便宜也少买,最后一个小孩最爱吃!

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从古至今,吃肉都是生活中一个绕不过去的话题,除了新鲜肉类,许多人还喜欢储存一些冷冻肉食,想吃了就拿出来烹饪,既方便有实惠。但是你留意过吗,你最爱吃的这些肉,可能都是合成肉!其实,许多的食品都是由人工合成的食品,并不是直接由动植物加工而成的。今天我们就来扒一扒,曾经吃过的那些肉,到底是什么?什么是合成肉鱼丸里面有鱼吗?蟹柳是螃蟹做的吗?牛肉丸是纯牛肉吗……如今

冰箱里的肉冻多久就不能吃了?为了家人看看吧!

冰箱里的肉冻多久就不能吃了?为了家人看看吧!

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家家户户都存了很多肉吧但想提醒大家冷冻时间过长的肉不能吃哦~冷冻肉可以存多久有些人家的肉能在冰箱里放上很久很久,以为永远新鲜,实际上,冷冻肉也是会随着时间慢慢变坏的。而且时间一长,不仅口感变差,里面的维生素也流失快,这个时候如果吃了话,肠胃不好的,可能会进医院。拿猪肉来说吧,冷藏最多不要超过3天,冷冻最好不要超过3个月。虽然猪肉冷冻一年左右也没有问题,但毕竟

这几种难吃的菜反而让你健康10倍,第一个就惊呆了~

这几种难吃的菜反而让你健康10倍,第一个就惊呆了~

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有些食物因为特殊的味道,被列入“难吃”的榜单,其实这些“难吃”食物的营养价值丝毫不逊色,甚至是营养上品,如果一味拒绝就太可惜了!鱼腥草:消炎防辐射喜欢的人说它脆口清香,不喜欢的人说它浑身鱼腥味,但鱼腥草却是植物中的抗生素,可以轻松对付咽炎、肺炎、肾炎、皮肤炎等炎症,而且鱼腥草防辐射效果明显,经常操作电脑的人多吃它有助健康!鱼腥草最好凉拌,也可以作为佐料吃,鱼

为何尿毒症越来越多:医生坦言:不是烟酒,多数是这三件事害的!

为何尿毒症越来越多:医生坦言:不是烟酒,多数是这三件事害的!

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我国成年人慢性肾脏病的患病率已达10.8%,其中,慢性肾衰患者总数估计在100万例左右,慢性肾衰的终末期就是尿毒症。你经常憋尿吗?肾脏是人体不可缺少的重要器官,是一部动力强大的净化器,通过排泌尿液,可以清除代谢废物以及进入人体的有害物质,还可产生尿液,调节体内的水、电解质以及酸碱平衡。但是,就是这样功能强大的肾脏,却很容易受伤。为何尿毒症越来越多?医生坦言:

为什么我国脑梗越来越多?医生:除了补充叶酸,做好这3点更重要

为什么我国脑梗越来越多?医生:除了补充叶酸,做好这3点更重要

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随着我国步入老龄化社会速度的加快,以及越来越多人长期存在不健康的生活方式,使得心脑血管疾病的发病率与日俱增。其中,脑卒中每年的发病人数高达500万,其中80%是缺血性的脑卒中,而脑梗则属于缺血性脑卒中的一种。脑梗是一种发病率、致残率、死亡率、复发率都极高的疾病,给患者个人、家庭以及社会,都带来极大的经济负担。由于我国特有的生活习惯,与西方国家相比,我国脑梗患

便秘最怕一种食物,堪称“排便王”,快速通便

便秘最怕一种食物,堪称“排便王”,快速通便

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便秘的这些危害不容小觑1、肛肠疾病:排便困难,粪便干燥,可直接引起直肠炎、肛裂、痔等。2、结肠癌:长期便秘的人,导致肠内致癌物不能被排出,长时间对肠道的刺激,容易患结肠癌。3、胃肠功能紊乱:大便长时间潴留,有害物质吸收可引起胃肠神经功能紊乱而致食欲不振,腹部胀满,嗳气,口苦,肛门排气多等表现。4、结肠溃疡:较硬的粪块压迫肠腔使肠腔狭窄及盆腔周围结构,阻碍了结

它是“天然青霉素”,每天3片,抗病、抗衰老、降三高,连外国人都抢着吃!

它是“天然青霉素”,每天3片,抗病、抗衰老、降三高,连外国人都抢着吃!

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国际科学期刊《食品功能》以封面文章的形式发表了天津大学的一项新发现。科学家们从腊八蒜中首次发现3种新型活性肽,其不仅抑菌作用较好,且低毒、不易产生耐药菌。▲国际科学期刊《食品功能》封面。在媒体报道中,甚至称其“有望成为抗生素的替代品”。该研究第一作者、天津大学天然药物化学团队高旭东博士表示,大蒜富含多种生物活性成分,比如类黄酮、多酚,以及对微生物和癌细胞有抑

你天天吃的这个调料,跟心脏抢寿命、跟骨头抢钙、还致癌……

你天天吃的这个调料,跟心脏抢寿命、跟骨头抢钙、还致癌……

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俗话说,盐是百味之首,饭菜口味的咸淡是日常饮食是否可口的关键。但除了根据个人喜好,食盐量的多少也影响着身体的健康。什么东西吃多了容易得胃癌?什么东西吃多惹头疼、增水肿、伤骨伤肾?什么东西吃多了血压飙升、视力受损?其实这里提到的所有害处,有一种每天必吃的食物都占全了,那就是:食盐。无盐不成味,盐是人人不可或缺的调料,但是一旦过量,对健康是百害而无一利的。吃盐过

冬天白萝卜和它炖!降三高,防感冒!来年不怕病

冬天白萝卜和它炖!降三高,防感冒!来年不怕病

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从古代开始,就有这样的说法,“萝卜上市,郎中下市”。可见白萝卜从古到今都被人们推崇是一种具有保健功效的食品。而冬天正是白萝卜上市的季节,是我国冬季节最主要的食用蔬菜之一,也是最经济的食物,别看它便宜,但是它的药用价值却不低。古时称白萝卜为“仙人骨”,医学家李时珍盛赞它是“蔬中之最有利益者”。白萝卜能提高人体免疫力、抗癌,还能提供给人体所必须的维生素。那么白萝

发芽食物有毒不能吃?这两种食物比土豆更惊人,营养更翻倍

发芽食物有毒不能吃?这两种食物比土豆更惊人,营养更翻倍

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常说发芽的食物一般都带毒,不能吃,吃了会致命!可是,每一次在家里做饭,总是舍不得扔掉发芽的食物。土豆发芽了就直接削去发芽部分就好了、红薯发芽了就直接拔掉它的芽然后煮着吃、土豆发芽了就在祛芽后用清水泡一下就可以吃......这些吃法似乎没什么问题,但是吃得让人心里发慌,到底这些发芽食物能不能吃呢,要该怎么判断呢?下面,小编就跟大家说一说,哪些发芽的食物是可以吃

大脑最爱的食物,核桃只排第四名,第一名谁都想不到!

大脑最爱的食物,核桃只排第四名,第一名谁都想不到!

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大脑是人体非常重要的器官,各个年龄段的人群都有补脑健脑的需要,大脑健康年轻自然长寿。除了保证每日足够的睡眠和适量运动,还可以通过食物为大脑补充营养。1、花生:延缓大脑衰老花生含有丰富的卵磷脂和脑磷脂,它们是神经系统所需的重要物质,能够延缓大脑功能的衰退,抑制血小板凝集,防止脑血栓的形成。实验证明,经常食用花生可以改善血液循环、增强记忆能力、延缓衰老,是名副其

它是补肾高手和胃病克星,就在您的厨房里!

它是补肾高手和胃病克星,就在您的厨房里!

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每次在超市看见新鲜的茴香菜,都会买一把回来,茴香馅的饺子实在是好吃。茴香也可以炒菜、做汤、凉拌,我家的茴香菜多半都被我们生吃了。把新鲜的茴香菜洗净切碎,拌点酱油和醋就是一道芳香开胃的凉菜。凡绿叶蔬菜大多偏于凉性,而茴香菜却是温性的。茴香温热的作用,在绿色蔬菜中可以说排名第一。韭菜、香菜、大葱,这些绿色菜也是温性的,但茴香比它们更胜一筹。因为茴香主要入肾经,直

正确性爱的全过程,18岁前必看!

正确性爱的全过程,18岁前必看!

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来源:情感心理学豆瓣评分9.2,近3万人观看,上万条短评。超过60%的观众打出了5星,被称之为2020评分最高的日本剧集。这些标签,都指向同一部日剧——《17.3关于性》(17.3aboutsex)。谈到“性”,我们总是联想到“尺度”,对其羞涩又难以启齿。家长们只字不提,老师们选择逃避,年轻的男女生又因为好奇而跃跃欲试。“性”这个话题,可能在整个亚洲都是比较

全国最适合养老的18座城市,排第一的竟是…你绝对想不到!

全国最适合养老的18座城市,排第一的竟是…你绝对想不到!

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退休后,找一个自己喜欢的地方,过自己想过的生活,这是很多中老年的愿望。加之如今,“旅居养老”和“互助养老”已经成为一种新潮流,退休后的选择就更加丰富多样了。不过,中国这么大,有哪些城市才是适合我们中老年人呢?今天我们重点参考空气指数、医疗指数、交通指数,给大家整理了一份全国最适合养老的18座城市名单,没想到排名第一的竟然是……18、贵阳贵阳拥有良好的气候环境

这个菜是天赐的良药、“穷人的医生”!怕血管爆裂的,千万别错过,不到2块钱

这个菜是天赐的良药、“穷人的医生”!怕血管爆裂的,千万别错过,不到2块钱

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花菜是我们餐桌上常见的食物,白色花菜中维生素C含量居十字花科蔬菜之冠,相当于大白菜的4倍,番茄的8倍,芹菜的15倍;……有人说这些元素有什么用呢?看完下面你就知道啦!点击视频查看老师解读▼花菜被称作“穷人医生”价格便宜,效果明确花菜原产地中海沿岸,18世纪中期欧洲有一种被称为“布哈尔夫糖浆”的药液,便是花菜汁加蜂蜜配制而成,其治疗肺结核与咳嗽疗效甚好,救了不