有种肠病连胃肠镜都“看”不到，8个异常要警惕
经常腹痛、消化不良时，大多数人可能第一时间想到去做胃肠镜检查，但检查后没发现任何异常。这并不代表肠胃没有问题，因为有些病灶藏在“深处”——小肠之中，胃肠镜根本看不到。《生命时报》（微信内搜索“LT0385”即可关注）采访专家，理出小肠疾病的症状，并教你如何保护肠道健康。受访专家中山大学附属第六医院小肠内镜科主任、副主任医师郭勤陆军特色医学中心消化内科副主任魏
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爱生气容易长甲状腺结节？因果关系你搞反了……
近几年，「甲状腺结节」的检出率越来越高。不少人认为，甲状腺结节是气出来的病。在各种社交平台上搜“生气”，与之相关的密切词汇就有“甲状腺”。「甲状腺结节」和「生气」到底是什么关系？《生命时报》（微信内搜索“LT0385”即可关注）采访专家告诉你答案，并教你科学预防。受访专家重庆大学附属肿瘤医院头颈肿瘤中心副主任吴剑主治医师张俊斌北京协和医院内分泌科教授伍学焱爱
【健康计算器】“算”出你的身体衰退指数
怎样判断一个人是否健康？世界卫生组织给的定义是：身体、精神以及社会活动中的完美状态。《生命时报》推出“健康计算器”栏目，将健康“量化”，给身体状态打个分。版权声明：本文为《生命时报》（微信号：LT0385）原创，未经授权谢绝转载。欢迎转发朋友圈。我们不传小道消息和谣言我们不取吸引眼球的耸人标题我们不做只为转发量而存在的媒体请你相信原创的力量健康路上，我们愿意
【漫绘科普】生气时全身器官有多“危险”？
开栏的话氧气如何送达人体各处的？血管是怎么一点点堵住的？为何呼吸系统总受病菌侵犯……有时，医学保健知识是枯燥无味、晦涩难懂、抽象难记的。生命时报开设“漫绘科普”栏目，以形象的绘画，让这些知识“活”起来，让你能够一看就懂、一学就会。身体真的可能被“气炸”人们生气时常说“气得胸闷”、“气得胃疼”、“气得肺要炸了”，这听起来或许有些夸张，却不无道理。愤怒是人类情绪
当「含脂量」5%、10%、25%时，你的肝脏会发生什么？
一颗肝脏的正常含脂量为3%~5%，但当它慢慢膨胀时，不只是让你患上「脂肪肝」而已。这个在体检报告中高频出现的疾病，发作隐蔽且“打击”范围广，老中青都可能成为它的目标人群。而肝脏长胖的全过程，就像温水煮青蛙，一步步影响全身健康。7月28日是世界肝炎日，《生命时报》（微信内搜索“LT0385”即可关注）邀请专家解读脂肪肝的形成过程，教你养护肝脏的科学方式。受访专
【健康计算器】“算”出你的更年期指数
怎样判断一个人是否健康？世界卫生组织给的定义是：身体、精神以及社会活动中的完美状态。《生命时报》推出“健康计算器”栏目，将健康“量化”，给身体状态打个分。版权声明：本文为《生命时报》（微信号：LT0385）原创，未经授权谢绝转载。欢迎转发朋友圈。我们不传小道消息和谣言我们不取吸引眼球的耸人标题我们不做只为转发量而存在的媒体请你相信原创的力量健康路上，我们愿意
【独家专访】7位新晋“国医大师”的养生建议
7月20日，人力资源和社会保障部、国家卫生健康委员会、国家中医药管理局发布关于表彰第四届国医大师的决定，授予张伯礼、陈彤云、丁樱等30位同志“国医大师”称号。“国医大师”是我国中医药领域的最高荣誉，也是对医师医德、医术及对中医药事业发展贡献的充分肯定。自2009年始，该荣誉每5年授予一次，每届评选30人。《生命时报》（微信内搜索“LT0385”即可关注）记者
【漫绘科普】“蛋疼”究竟有多痛？
开栏的话氧气如何送达人体各处的？血管是怎么一点点堵住的？为何呼吸系统总受病菌侵犯……有时，医学保健知识是枯燥无味、晦涩难懂、抽象难记的。生命时报开设“漫绘科普”栏目，以形象的绘画，让这些知识“活”起来，让你能够一看就懂、一学就会。男人最伤不起的地方即便再健壮的男人，也有一处极其脆弱的“要害”——睾丸。正常睾丸呈微扁的卵圆形，表面光滑，质地柔韧，左右各有一个。
慢性腹泻比急性更凶险！严重时「拖」成肠癌
夏天的肠胃有多脆弱？吹空调、吃冷饮、撸串……过后都可能被“拉肚子”突然找上门。腹泻带来的不仅是肠胃难受，长期如此，还可能是肠癌信号。《生命时报》（微信内搜索“LT0385”即可关注）采访专家，提醒你慢性腹泻比急性更凶险，教你4招远离腹泻“纠缠”。受访专家首都医科大学附属北京朝阳医院急诊中心副主任医师刘禹赓首都医科大学附属北京友谊医院热带病科副主任医师王磊中山
痛到灵魂出窍的“甲沟炎”，是怎么找上门的？
有人说，只有得过甲沟炎，才知道什么叫“痛到灵魂出窍”。在社交媒体上，各位曾经饱受过甲沟炎折磨，或者还在治疗甲沟炎的网友们，纷纷晒出自己痛苦的经历↓↓《生命时报》（微信内搜索“LT0385”即可关注）采访专家，解读甲沟炎的发病机制，并教你如何正确防治。受访专家首都医科大学附属北京佑安医院皮肤病科主任高艳青南方医科大学南方医院皮肤科主任医师周再高为什么会得甲沟炎
开空调不通风，二氧化碳“飙升”！头晕、瞌睡都和它有关
不少家庭开空调前都有个统一动作：关闭门窗。不仅能沉浸式感受凉爽，还省了电费。但就是“关门窗”的动作，很可能让家中的二氧化碳浓度悄悄飙升，带来头晕等多种身体负担。《生命时报》（微信内搜索“LT0385”即可关注）采访专家，提醒你开空调时一定要通风，并教你如何在空调房待得更安心。受访专家中国环境科学研究院环境健康中心研究员张金良开空调不通风，半小时就污染空气近日
营养专家的绿豆汤里，除了绿豆还加这5种“料”
绿豆汤是很多人眼中健康又解暑的饮品，酷热难耐的夏天，一碗下肚，瞬间让人神清气爽。除了清凉解暑，从营养的角度，绿豆汤里溶解了绿豆中的一些营养：维生素B1、钾，能补充因出汗流失的维生素和矿物质。其实，除了绿豆和水，在煮汤时加点“料”，还能带来意想不到的好处。《生命时报》（微信内搜索“LT0385”即可关注）采访专家，告诉你绿豆汤里可以加哪些料，并教你绿豆汤的正确
【健康计算器】“算”出你的骨质指数
怎样判断一个人是否健康？世界卫生组织给的定义是：身体、精神以及社会活动中的完美状态。《生命时报》推出“健康计算器”栏目，将健康“量化”，给身体状态打个分。版权声明：本文为《生命时报》（微信号：LT0385）原创，未经授权谢绝转载。欢迎转发朋友圈。我们不传小道消息和谣言我们不取吸引眼球的耸人标题我们不做只为转发量而存在的媒体请你相信原创的力量健康路上，我们愿意
为什么夏天建议吃「面」？它是这样帮你“解暑”的
面条，缠绕在筷子间的美味，在中国已有4000多年的历史。它可谓是夏天的饮食主力，不管是捞面、汤面、炒面还是焖面，哧溜哧溜，每吃一口不仅能满足味蕾，仿佛还让燥热的天气平静了下来。《生命时报》（微信内搜索“LT0385”即可关注）采访专家，解析一碗面条的“解暑”机制，并教你满足食欲又兼顾营养的吃法。受访专家中国农业大学食品科学与营养工程学院教授范志红中国注册营养
高钙、高钾、高纤维！它是这个夏天名副其实的“三高蔬菜”
空心菜，又称蕹（wèng）菜。口感脆嫩多汁，营养价值高且容易消化，适合中老年人和儿童食用。这样一款宝藏蔬菜，在夏天食用还有缓解便秘和防暑解热的功效。《生命时报》（微信内搜索“LT0385”即可关注）采访专家，解剖空心菜的营养优势，教你做一道美味的空心菜。受访专家科信食品与健康信息交流中心科学技术部主任阮光锋国家高级烹饪技师赵亮空心菜，厉害的“三高蔬菜”空心菜
【健康计算器】“算”出你的缺氧指数
怎样判断一个人是否健康？世界卫生组织给的定义是：身体、精神以及社会活动中的完美状态。《生命时报》推出“健康计算器”栏目，将健康“量化”，给身体状态打个分。版权声明：本文为《生命时报》（微信号：LT0385）原创，未经授权谢绝转载。欢迎转发朋友圈。我们不传小道消息和谣言我们不取吸引眼球的耸人标题我们不做只为转发量而存在的媒体请你相信原创的力量健康路上，我们愿意
“筷”住手！疾病是这样被吃进身体的
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【漫绘科普】香烟里的尼古丁，是怎样让人“快乐”的?
开栏的话氧气如何送达人体各处的？血管是怎么一点点堵住的？为何呼吸系统总受病菌侵犯……有时，医学保健知识是枯燥无味、晦涩难懂、抽象难记的。生命时报开设“漫绘科普”栏目，以形象的绘画，让这些知识“活”起来，让你能够一看就懂、一学就会。烟又呛又臭，为何还上瘾当第一口烟吸进嘴里，大多数人会感到又呛又臭，紧接着是剧烈的咳嗽、恶心干呕......此外，“吸烟有害健康”的
高温是对心血管的“酷刑”！气温升高1℃，患者增17%
连日来，各地气温稳步迈上30℃+。对脆弱的心血管来说，“高危时刻”才刚刚开始。在高温、高湿这对“双煞”影响之下：全身血管扩张，血液变黏稠，人会感到胸闷气短、喘不上气……一项刊登在《环境与健康》期刊上的研究表明：最高气温每升高1℃，急诊的心脑血管疾病患者就会增加17.3%。《生命时报》（微信内搜索“LT0385”即可关注）采访权威专家，教你6招给血管降降温。受
“对自己的汗过敏”不是玩笑话，给荨麻疹患者的8个建议
有一种常见的皮肤疾病，只要一运动、流汗，或是接触了冷空气，就会浑身起疹子，犹如被蚊子咬了一个个大包，还会伴有明显的瘙痒，这便是「荨麻疹」。大约30%的人一生中至少发生过一次荨麻疹，其中慢性荨麻疹病程可达2~5年，有的人会痒到晚上睡不着，甚至被痒醒。《生命时报》（微信内搜索“LT0385”即可关注）采访权威专家，告诉你荨麻疹的常见诱因，并给出一套防治建议。受访
大脑的“健康温度”是40℃，这几件事养出它的最佳状态
单位、小区、超市、地铁站……每到一处都要“嘀”一下，测体温成了疫情之下人们生活中的一部分。除了人体体表温度，大脑内部的温度也至关重要。最近，科学家发现了一个“烧脑”的现象：健康人群中，大脑深处区域的温度通常超过40℃。《生命时报》（微信内搜索“LT0385”即可关注）结合新研究并采访专家，揭秘脑温是怎么变化的，并教你如何让大脑保持“最佳状态”。受访专家首都医
肚子里总有气乱窜，最好排查这7种病
你有没有这种感觉，肚子里突然冒出一股气，到处乱窜，有时还会针扎样的疼，总觉得想打嗝、放屁，但又上不去，下不来。这股“气”到底是从哪儿来的？《生命时报》（微信内搜索“LT0385”即可关注）采访专家，告诉你肚子里乱窜的气是怎么来的，并给出一套“消气”行为手册。受访专家中山大学附属第六医院消化科副主任郅敏首都医科大学附属北京朝阳医院消化科副主任医师刘心娟肚子里乱
空气炸锅致癌？我们为你还原一台炸锅的工作原理
“——如何独自完成一锅看起来很厉害的食物？——把食材放进去，按键，结束。”这个关于空气炸锅的段子，充分证明了美食圈的新晋网红有多好用。炸牛奶、炸薯片、烤蛋糕、烤豆腐……拥有一口空气炸锅，它能为你“炸”出一条小吃街。据最新发布的618消费趋势洞察报告，空气炸锅成了懒人必备，此前某购物平台数据也显示，从今年3月至5月15日，空气炸锅成交额同比增长200%。空气炸
吃「辣」降低消化道癌风险，51万国人用10年的时间证实了
400年前，当辣椒第一次踏上神奇的东方大地时，或许它自己都没想到，时至今日，辣椒会变成国人餐桌上不可或缺的灵魂伴侣。虽然辣椒美味开胃，但不少人认为经常吃辣椒会伤害肠胃，毕竟吃辣椒的直观感受就是“火辣辣”的。然而一项研究颠覆了这种观念。2021年，北京大学公共卫生学院和英国牛津大学等机构的科研人员，在《国际流行病学杂志》发表文章表示，吃辣椒能降低消化道癌变风险
每个爱“嗑”瓜子的人，血压、血管、皮肤都在受益
从一千多年前的北宋至今，瓜子这种零食现身于各种情景：好友聚会、节日餐桌、追剧八卦……可谓国民“头号零食”。虽然瓜子价格低廉、长相朴实，但它却是一种“宝藏零食”，全身藏满营养。《生命时报》（微信内搜索“LT0385”可关注）采访专家，解读常见瓜子的营养特长，并教你健康嗑瓜子。受访专家中国注册营养师刘萍萍美国耶鲁大学博士后、复旦大学心理学系教授张学新瓜子，当之无