别冤枉内脏了！这些内脏很值得吃，毛肚只排第 4，第 1 居然是……
爱吃动物内脏的人，真的很有眼光。这种有着神奇魔力的食材，让大家爱惨了。在广州地区，风靡大街小巷的猪杂粥，咕嘟咕嘟冒着热气儿，鲜到了极点。图片来源：图虫创意西北地区的羊杂碎，是刻在西北人民DNA里的味道。浓香的汤头里盛满羊肚、羊肝、羊肠、羊肺，再撒上一把辣子，一个字：绝！到了西南地区，动物内脏的做法开始变幻莫测，香烤脑花、干锅肥肠、酸辣鸡杂……哪一样不是好吃到
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一件让性生活体验噌噌提升的小事，很多人都不知道
合作专家拓江主治医师皮肤科博士审核专家赵子臣北京大学首钢医院吴阶平泌尿外科医学中心副主任医师参考文献[1]宋永民，丁厚强，栾贻宏，等.透明质酸医用润滑剂的润滑性研究.生物医学工程研究,2013，32(2)．109-112.[2]陈日益.女人性交疼痛为哪般.家庭医学,2021,09.更多美好生活来看丁香生活研究所
饭前多花一分钟，就能让你少吃很多油！
嘬着小龙虾，啃着炸鸡，咬一口烧烤，夹一筷子肉臊米粉，面前还有咕嘟嘟火锅……天呐！有什么坏心情是这些美食解决不了的！图片来源：giphy.com可美食虽好，总有那么一丝不太美好的细节，让我们在享受美食的同时也有那么一些小烦恼，那就是，油腻吃太多，容易胖胖胖胖！但，人类的贪婪总是在食欲和物欲上表现得淋漓尽致！宁可吃鸡腿去皮，吃麻辣烫清水涮一道儿，也不想直接吃水煮
别看不起电饭锅！它除了煮米饭，还有这 3 个神技能
前段时间研究所做了个懒人厨房妙招的征集，本以为会发现很多花里胡哨的厨房神器。但没想到的是，呼声最高的竟然是一个过气选手——「电饭锅」。图片来源：图虫创意不仅是我们的读者老物新用，在其他社交平台上，电饭煲也肉眼可见地在翻红。为啥在空气炸锅、烤箱、早餐机……等等一众厨房新贵的围攻下，电饭煲还能如此经久不衰？因为它真的永！不！闲！置！上至三层小别墅，下至宿舍出租屋
饭后的一个小习惯，直接影响你的牙齿好坏
做个小调查，每次吃完饭后，下一步你会做什么清洁动作？如果大家都诚实投票的话，我们敢大胆判断，前三个选项基本包含大部分人的行为了。遗憾的是，这些做法其实都没有把牙缝清洁做到位。而就是这个被忽略的卫生习惯，可能影响了大部分人的口腔健康。你忽略的牙缝清洁直接影响口腔健康—关于口腔清洁，大部分人的认知还停留在早晚刷两次牙就够了。什么时候会再次注意口腔卫生呢？大概就是
这种 10 块钱能嗦一大盘的夜宵，比小龙虾过瘾多了！
大家有没有发现，今年夏天小龙虾有点失宠了。这不前几天还来了个热搜，讨论「年轻人为啥不爱吃小龙虾了」。图片来源：微博为啥，还能为啥！有网友骂骂咧咧道出了心声：太贵了吃不起，脑瓜子挺大肉却没多少。图片来源：微博有网友高度概括句句在理，痛陈小龙虾五宗罪。图片来源：微博还有人看透了本质发出感慨：重油重盐终会过气。图片来源：微博种种迹象表明，如今小龙虾的顶流之位是岌岌
千万不要买不认识的雪糕！千万不要！
终于又到吃雪糕的季节啦！
头皮、后背长痘是怎么回事？
夏天说来就来，立马进入痘痘「泛滥」的天下。别看有些人表面光鲜亮丽，其实前胸、后背长满了痘痘。一字肩、露背装......这些时尚又好看的穿搭基本是和自己无缘了。不单是脸上，脖子、头皮、胸口、后背，甚至是私处，都有可能悄悄冒出痘痘来。面对恼人的痘痘，想要一网打尽，但可能它们都不是一种痘，对症解决才有效。这里给大家准备了「痘痘」灵魂拷问Q&A合集。先说明一
真别乱买超市的酥脆饼干了，强烈建议你换成它！
没人能拒绝一块酥脆香甜，让人多巴胺飙升的小饼干！图片来源：giphy但快乐的代价它也是安排得明明白白。在超市随手拿起一包饼干，你就看吧，基本是面粉+糖+油没跑，妥妥的发胖三件套，附赠血糖过山车体验。图片来源：自己拍的如果是看起来健康的粗粮饼干，更得多长俩心眼儿，小心智商税收得防不胜防。比如这款高纤粗粮饼，乍一看加了小麦麸皮多了点膳食纤维。但是好家伙，植物油+
不输海底捞！ 资深吃货才知道的 27 个火锅涮菜品牌，快收藏！
最近好多地方都不让堂食了，厨艺好的人可能日子过得有滋有味，而厨艺不精的就很难熬了……图片来源：网络其实有一种美味大餐，再小白都能自己在家做，那就是——火锅！在家吃火锅，最重要的就是买对锅底和食材。我们逼问了火锅涮菜的业内专家和前火锅店大厨，总结出这份超强在家吃火锅攻略。好多品牌都是火锅店的供货商，照着买食材，直接在家复刻火锅店的美味！话不多说，直接上攻略——
家务少做这一步，你每天都在和脏东西贴身相处！
现代人做家务，通常分为2个流派：手动派，用勤劳双手来打扫自动派，用机器人搞定一切但是，有个卫生难题无论哪一派都束手无策那就是——布艺家具！回想一下，你多久没清洁过这些地方了
酸辣又开胃，这种蔬菜做成零食简直香哭了！
每天一到下午3、4点，嘴巴就准时开始寂寞了。而到便利店去选个零食，简直比选基金还难——蛋糕？糖太多了，吃完还会腻；辣条？咬下去全是油，一大包拆开也吃不完；苏打饼干？口感干巴巴的像在嚼干粮；……就是这种无比纠结又贪心的需求，最近却被一包东西给一键解决了。一到下午3、4点，办公室就会响起咔哧咔哧的咀嚼声，引得所有人都开始流口水。这个能一统研究所口腹之欲的零食就是
吃午饭的一个习惯，可能让你犯困、长胖
常言道「吃饱了才有力气干活」。然而当我们上午摸完鱼，想着「吃完午饭下午我就好好工作」，吃完饭的状态却是这样的——图片来源：网络午饭，简直就是睡前准备活动。中午不睡、下午直接崩溃。很多人就疑惑了——为啥感觉欧美人从来不午睡、下午还能满血复活？他们是有什么超能力吗？图片来源：知乎有一种猜测是，这和我们的饮食习惯有关——高GI的饮食可能让人饭后困顿—我们的饮食中，
一种中国人超爱吃的早餐，真的容易胖啊！
打工人来看看，你日常的早餐是不是这样——图片来源：微博或者这样——图片来源：图虫创意这些早餐看着很营养，很多人从小就是这么吃的。但是，很遗憾地告诉大家，大多数人的早餐都吃错了！这两种早餐可能影响你的工作状态—01只吃蛋白质，降低学习、工作效率鸡蛋和牛奶大概是最方便的早餐搭配了，蛋白质满满，感觉营养又健康。没错，蛋白质的确是好东西，但也不能只有蛋白质啊！图片来
5 块钱的大米加它就能变好吃！50个让你厨艺大增的技巧，快来收藏
写过这么多篇菜谱，发现大家留言最多的问题，往往是极为基础的细节。但正是因为，它们在专业厨师看来「实在太简单了」，以至于从来没有被系统地讨论过。我们专门请教了大厨，又把办公室的厨艺原理、食谱书翻过一遍，决定写一篇真正的厨房基础入门指南，目的很简单：1.把常见的烹饪原理彻底讲明白。你可能大多数都看过，但没真正理解这么做背后的原理，看完就扔去收藏夹吃灰了，实操时想
只要做到一件事，胃癌将会是少见癌症！
这件事，就是治疗幽门螺杆菌！说起幽门螺杆菌，估计不少人都听过它的大名了。最近时不时上个热搜，简直就是想变着法儿地让你认识它。的确，幽门螺杆菌非常可怕！虽然幽门螺杆菌感染阳性不一定导致胃癌，但多数胃癌都是幽门螺杆菌带来的。就这个看似不起眼的小细菌，已经被世卫组织定为1类致癌物，而成人感染后的自愈率几乎为0。即便说一千遍，不少人依然觉得它离自己很远，毕竟好像平时
月经周期越短，老得越快？女性必知的卵巢真相
在「对卵巢好一点」这件事上，我们能做的事有：➊规律作息，少熬夜，每天尽量睡够7～9小时；➋戒烟戒烟戒烟，重要的事情说三遍；➌适度运动，注意不要过量，《中国居民膳食指南》中推荐：每周5天中等量运动，每次半小时；➍保持健康的饮食习惯；➎避免生殖毒性物质的接触，例如放疗，化疗；➏保持健康的心理状态，如果有压力过大的时候，及时寻求帮助哦～科学审核王晶晶妇产科主治医师
我们实测了 7 款高人气清洁神器，这两个竟该死的好用！
厨房、卫生间，绝对是家里最难搞卫生的两个区域。虽然网上五花八门的「清洁神器」满天飞，但一不小心踩雷就要含泪用上大半年。为了让大家精准买到真正好用的清洁工具、减轻大家打扫厨卫的痛苦，上周我们向研究所的读者们做了一次征集，分享那些「让清洁效率瞬间提升的厨卫清洁好物」。一共收集到了255份答案，有好多小作文式的吐血安利！图片来源：丁香生活研究所最终我们统计出7款高
一种动物身上的废料，却被很多人当成变美法宝
谁能想到，在被叫停7年后，羊胎素突然又火了一波。各种笑不活了的娱乐圈名场面再现，让人看完产生了严重「高袁反应」，现在张口就是：打了羊胎素了，皮都展开了……图片来源：网络眼看羊胎素梗越玩越火，我们开始隐隐担心，不会真有不知情的宝子会对羊胎素心动吧？赶紧的，今天就再来扒一扒这个曾经的「抗衰神物」。羊胎素是个什么东西？—羊胎素究竟是啥目前没有确切定义，一般认为是从
跑鞋别买又轻又软的！7 款跑鞋排行榜，第一名居然是它......
选一双合适的跑鞋也太难了，牌子多、型号多、脚型的讲究更多，光是看到跑鞋需要做的功课，就头大。如果可以真的想直接翻翻那些跑步爱好者的鞋柜，看看他们都在穿什么跑鞋。为了抄学霸们的作业，我们发了一份问卷，竟有一万多名小伙伴激情参与！看了这些推荐，不得不说，高手在民间，大家也太太太会买了。适合慢跑的、适合竞速的、适合健身房的、适合跳绳的，你想要的这里应有尽有，堪称保
好气！那些打呼噜震天响的人，为啥不会被自己吵醒？
日常生活中，很多人都有过这样的经历：左滑查看更多无数个夜晚，防不胜防的呼噜声听起来是那么酣畅淋漓、千差万别，但最气人的还是——它总可以让全世界失眠，却怎么也吵不醒那个打呼噜的人。一个正常的呼噜在50～70分贝之间[1]，相当于：在一项世界记录里，一位打呼者的声音还飙至了93分贝[2]，等同于酒吧的环境噪音。那么响的声音，怎么就不能把打呼者自己吵醒？为什么打呼
吃够它，真能保护眼睛！
大家都知道保护眼睛很重要。但转动眼球、看看绿色、手机的护眼模式等都是无效护眼法呀，朋友们！
一篇告诉你月经量多少算正常，多了真得注意！（男生也来学）
月经，一个让所有女生都感到折磨的生理现象。它来了，浑身不适虚弱得不行；它要是不来，又盼天盼地慌得不行。虽然这是每个姑娘每月一次都要经历的事情，但很多人还是对它的了解远远不够。最有代表性的问题，莫过于：到底一次月经量多少才算正常？咱们不妨做道题来测试一下。数据来源：《妇产科学》第九版相信做完自测题，大部分女生的月经量都还属于正常的范围。但大家可能还是有困惑，自
剪短发，能让头发少掉点吗？
当代年轻人最在乎的，除了钱包里的钱，恐怕就是头上的头发了。每天早上起床看着满地的头发，再看着微微上移的发际线，没有哪个90后是不发愁的。不会「英年早秃」吧？剪短发是不是会掉少一点？传言：剪短发能减少脱发真相：没有直接关系—剪短发后感觉掉发减少，很可能是因为掉发不易察觉了。头发长时，掉落的头发容易卡在头发中间，等你梳头或洗头时才能分离出来；而短发降低了它们「悄
豆浆：我受够了！说我丰胸、变娘、乳腺癌……都进来看看！
豆浆，食品届的「许愿精灵」。围绕它的纷争实在太多——每天坚持喝豆浆，可以升罩杯吗？我一个男的很爱喝豆浆，会不会变娘啊？查出乳腺增生还有结节，不敢喝豆浆了，怕发展成乳腺癌。……时不时也会冒出一些耸人听闻的新闻，什么女子查出乳腺癌，一问竟坚持三年喝自磨豆浆；男子每天喝两杯豆浆，胸部竟二次发育……图片来源：网络对于种种舆论压力，豆浆表示——「我受够啦！再说这些的都